習慣の作法(はじめ)
習慣の要素やモデルを知識で納得しても行動にはなりません。いえ、本を読んで満足すると、かえって行動に踏み切れません。習慣化には、具体的な身体作法が必須です。エンパシームは、具体的な身体行為の単位と作法を定め、そのガイドを組み込んだ、プラクティスのメソッドです。プラクティスを妨げる要因を見極め、じぶんの姿をふりかえります。
Make it simple.
習慣の要素やモデルを知識で納得しても行動にはなりません。いえ、本を読んで満足すると、かえって行動に踏み切れません。習慣化には、具体的な身体作法が必須です。エンパシームは、具体的な身体行為の単位と作法を定め、そのガイドを組み込んだ、プラクティスのメソッドです。プラクティスを妨げる要因を見極め、じぶんの姿をふりかえります。
Make it simple.
私たちはふだん、ケタ違いのように思える回数をこなして暮らしています。歩くことも、話すことも、感じることも、無意識的に身体を動かしてプラクティスしているのです。プラクティスとは身体動作として毎日することです。はじめのうちはなれなくても、くりかえしくりかえし、ひとたび基本動作が身につくと、忘れることはありません。
毎日が、プラクティス。(Practice Every Day)
💧 日本語は、カナモジ式の音の捉え方。英語は、音節です。
💧 Syllable感覚を身につけるには、ちがいに気づくことから。
💧 Seed対話と円符でプラクティスしましょう。
技を身につけるとは、はじめは意識してやっていたことが、くりかえしによって無意識的になることです。学びは、無意識的な動きの手本をまねることから。速すぎると感じる部分を取り出して、いったんゆっくりにして意識してプラクティスすること。それがだんだん無意識的になるまでくりかえし、ふりかえること。そしてあとでことばにできること。
Learn to unlearn.(学ぶとは、学び直すこと)
💧 かみくだいたプラクティスで音とリズムを近づけましょう。
💧 実践者のプラクティスを使いながら「気づく」プラクティスです。
💧 なりきり度、変化のポテンシャルを測れます。
💧 音の基本原理(母音、子音)を学びながら、かみくだいたプラクティスします。
💧 Rのつくことば。 実践者のプラクティスを使いながら「気づく」プラクティスです。
💧 なりきり度や変化のポテンシャルを測れます。
💧 かみくだいたプラクティスで音とリズムを近づけましょう。
💧 実践者のプラクティスを使いながら「気づく」プラクティスです。
💧 なりきり度、変化のポテンシャルを測れます。
💧 かみくだいたプラクティスで音とリズムを近づけましょう。
💧 実践者のプラクティスを使いながら「気づく」プラクティスです。
💧 なりきり度や変化のポテンシャルを測れます。
💧 子音RとLのちがいをかみくだいてくらべてみましょう。
💧 ひとつひとつの音が聞こえないのではなくて、前後の音のつながりで聞きづらくなるのです。
💧 細かく分けて、リズムと音をプラクティスすることで聞こえるようになります。
💧 かみくだいたプラクティスで音とリズムを近づけましょう。
💧 実践者のプラクティスを使いながら「気づく」プラクティスです。
💧 なりきり度や変化のポテンシャルを測れます。