エンパシームは、人間の自然な身体行為の流れの中に「間」をつくり、
それを日々のプラクティスに活かす発明特許メソッドです。
がんばろうとするのに、うまくいかない、続かない。
誰もが抱えている、この問題を克服するためにエンパシームは発明され、
メソッドとして使えるようになりました。
エンパシームをスマホアプリで無償で提供し、だれもが
「小さな間をつくる・じぶんをふりかえる・人とわかちあう」
習慣づくりの環境とメソッドを提供します。
上のアイコンからダウンロードできます。
ひと息の「間」から、自然な流れ。プラクティスの「姿勢、声、場の空気」を後でふりかえり、ふるまいが持続する「路」をつくる。エンパシームをつかって、人と大切なことばをわかちあう。
You can’t control what you can’t measure.（測れないことは、コントロールできない）
トム・デマルコさんは、ソフトウェアの開発現場で、「Slack（ゆとり）の法則」を説きます。
しめきりをセットしてがんばるだけでは、逆効果ばかりで、よいものができない、ゆとりが不可欠だ、というのです。
じつは、日常生活の私たちの頭の中も、おなじようなことがあります。
じぶんの頭の中のことなら、よく考えてコントロールできそうです。
そう思いますよね。
ところが、なかなかそうはいきません。
頭の中とは、身のまわりで起きていることの反映ですね。
いろいろな感情が湧き上がってきます。
想像は、無数に発生してきます。
ひまがない！
なんでこんなに忙しいのだろう？
パーキンソンの法則と呼ばれる経験則（注1）があります。
「仕事の量は、完成までの時間を満たすまで膨張する。」
なるほど、そうなのか。
余裕がないのは、あるだけのじかんを埋め尽くしてしまっているから。
職場、学習、日常の生活。
次から次へと、いろいろなことが発生してくる。
別に仕事でもないような、細々としたことで。
時間は、いっぱいに埋まっている。
じつは、埋まっているのは、時間ではなく、あなたの頭の中です。
Embrace the moment.（いまというひとときを大切に）
エリック・カール『ゆめのゆき』。
「やさしく、つつまれる」お話です。
小さな農場でおじいさんは、５匹の動物を飼っていました。
そこで、動物たちに、イチ(One)、ニィ(Two)、サン(Three)、シィ(Four)、ゴー(Five)という名前をつけました。
おじいさんは、毎日、一生懸命、イチ、ニィ、サン、シィ、ゴーの世話をしました。
えさをやり、そうじをして、夕方仕事がぜんぶすむと、 じぶんの家にもどりました。
そして、いちばんお気に入りの椅子にすわって、 あついミントティーをのみ、はちみつをぬったパンをたべました。
