１年間コース

毎日早朝に、アプリにお手本が届くので、それにそって、決まった量のプラクティスを行なっていきます。

２つのペースを選ぶことができます。

◉ しっかりペース：

１日15分〜30分程度で、約15個のセリフをしっかりとプラクティスします。

２日で１つのテーマ。約２ヶ月でトレイルひとつ（25個のテーマ）を１周します。

６ヶ月で３周繰り返して、トレイルひとつを身につけていきます。１年でトレイルを２つ回ることができます。

１年終了後、継続をご希望の場合は、割引価格で全部で４つあるトレイルの中から次のトレイルをお選びいただけます。

◉ きびきびペース：

１日30分〜60分程度で、約30個のセリフをプラクティスします。

１日１つのテーマ、約１ヶ月で25個のテーマをきびきびと進みます。

１年で４つあるトレイルをすべて進むペースです。

その日の配信のプラクティスができなかった場合でも、後日、プラクティスできます。１年の期間終了後、さらに１年間はアプリ上でアクセスできますので、さかのぼってプラクティスできます。