素のふるまいが育つ (Make a Deed)

アート, プラクティス, 修養

「ある・いる」という存在を表すことば 、英語では、be。ギリシャ語のphyoという「生じる」ということばが語源です。この動詞からできた名詞が、生じるもの「physis」（自然）という意味です。自然を表すラテン語源の「nature」も「nurture」(養う）も植物の生育から生まれたことば。人間は植物に似ているのですね。

Nurture habits. （じぶんのふるまいを養おう）

かけがえのない、このじぶん。

サイエンス, フィロソフィー, 共感

かけげがえがないとは、他に代わりがないことです。宇宙には無数のものごとがあるのに、じぶんという存在はたったひとつ。すべてのものごとが、ユニーク（他に同じものがない）で、かけがえがないのです。このことばで、構える必要はありません。むしろ、なんの変哲もない、ふだんあたりまえのように思っているものに、心を寄せてみることです。

Be yourself. Everybody else is taken.

ゆだねる、ひたる、なりきる。（発想とは逆転させること）

アート, やわらぐ・ゆだねるココロ, 共感

「メロンスープの海に浸っている！」ものごとを反転させて考えてみることも大切です。何でもあたりまえになって慣れてしまうことが、「気づく力」を弱めるからです。日常の身近なことで、さかさまにしてみるプラクティスは、こんなところにも！委ねる、という手があったんですね。身体がお湯に包まれるといい気分になりますね。それと同じです。

Immerse yourself.（ゆだねて、ひたれ）

共にいるよ① （井上円了の心）

コ・プラガイド, フィロソフィー, よりそう・わかちあうチカラ, 共感

日本の近代黎明期、井上円了は生涯をかけて、宇宙と心の「不思議」を探求し、その哲学を日本の隅々まで伝道しました。師と共に学ぶ。友と共に学ぶ。「共にある」という思いが、大きな支えになります。エンパシームは、先生のことばとじぶんをつなぐ路になります。修養トレイルは、その路の案内・伴走役となり、日々のプラクティスを助けます。

I’m with you.

Less is more (18) しない力

フィロソフィー, プラクティス, 修養

何かをする力は何かをしない力にある（アリストテレス）。何かを成しとげるには、多くをしなければいけないと考えますが、いろいろやろうとするうちに、エネルギーは消耗します。じぶんの身体や心を疲れさせるようなことを、しないことで、何かをする力が湧いてきます。入力過剰の1日、ほんのひと時それを和らげる時間を持ちましょう。引き算の要領。

What lies in our power to do, it lies in our power not to do.（何かをする力は、何かをしない力にある）