ココロのタイムカプセル③ [シードで心をつなぐメディア]

アート, なるほど、その手があったのか, プラクティス, よりそう・わかちあうチカラ, 中高生のための毎プラ, 共感, 毎プラをもっと詳しく

エンパシームは、シードを包んだタイムカプセル。ひと息のセリフ単位で、じぶんと仲間を結ぶメディアです。 ふりかえる時間、声をカタチにしてコミュニケーション。ひとことのことばで共に歩む人どうしがつながります。心がこもることばをわけあえば、毎日が楽しくなります。相手のよろこびをじぶんのことばに。 じぶんの心を相手のことばに。

Life is sharing.（いのちは、ともいき）

ココロのタイムカプセル② [こうしてできる]

こんなふうに想像してみたら, テクノロジー, なるほど、その手があったのか, プラクティス, 中高生のための毎プラ, 修養, 毎プラをもっと詳しく

ココロのタイムカプセルは、あなた自身のふるまいがつくるデータを入れたカプセルです、静かにすわり、流れに委ねて、ことばを声にする場。ふりかえる時の、微かなふるまい（手の動き、呼吸や声の区切れ、間合い、周りの空気感など）が声に出すことばと一緒に収まります。このカプセルを使って、人によりそい、つながることもできます。

ふりかえるチカラ-毎プラ 紹介動画

毎プラをもっと詳しく

エンパシームにゆだね、自然な流れをつくるだけで、知識や情報を過剰に取り込むスマホの生活が変わります。静かにすわり、ひと息の声をだすひと時が、日ごとの糧に変わります。「み・ち・ゆ・く・と・き・よ」の7文字に表された、小さなルーティン。ゆだねて、順にたどることで、ふりかえるチカラ、よりそうチカラを活かすことができます。

エンパレットの活用法 [メソッドとリソース]

テクノロジー, プラクティス, 想像力, 毎プラをもっと詳しく, 紹介エンパレット

エンパレットは(1) メソッド (2) はげまし (3)きっかけ (4)リソース。あなたをプラクティスへみちびき、はげまし、きっかけを生み出すツールです。ひと息の声で出せることばのタネ（シード）をじぶんでまいて、育てましょう。ものの「見え方」が変わるかもしれません。エンパレットはあなたの未知の路を共に歩みます。

Open the Empallet for the day.（きょうのエンパレットをひらこう）

じぶんに手入れをするプラクティス [あゐてにふすいま]

プラクティス, 修養, 毎プラガイド, 毎プラをもっと詳しく

ものごとが続かない理由は、空気抵抗や摩擦に似ています。私たちはふだん、やればできるはずとか、続ければいいんでしょ、と思いがちですが、それだけでは、摩擦や抵抗を無視して、また補助や補給を考えないのと同じです。体を動かす時には水を補給します。何かを続けるには、摩擦や抵抗を減らし、補給をする必要があります。自然の理です。

毎プラ「みちゆくときよ」チュートリアル動画

コ・プラガイド, てびき, 毎プラガイド, 毎プラをもっと詳しく, 紹介エンパレット

毎プラのチュートリアル動画です。エンパシームアプリを使って「みちゆくときよ」を通しでやってみましょう。どんなふうにするのかな？どんなことを言うのかな？どんなことばを書き入れるのかな？使い方の手順とともに、毎プラを楽しんでいらっしゃる方の実例です。いっしょにする仲間がいるケース、つながりでシェアする事例を紹介します。

エンパシーム「無意識のフローをいかす」

毎プラをもっと詳しく

エンパシームは、無意識的なの身体動作とその時の過程をデジタルデータに写す発明特許技術です。静かで落ち着いた場に自然な流れをつくり、そこに現れる微かでな動きを記録します。エンパシームを使ってじぶんに気づく習慣をつくる方法がエンパシームメソッドです。日々のルーティンとして活用することで、じぶんの力と周囲の力を結びつけます。