記憶のサイエンスとプラクティス ④ 努力が報われるには？

It all comes back to you.（すべては報われる）

の：なんだかさ、すこしやる気が湧いてきたよ。
ド：よかった！
の：やみくもに頑張るんじゃないんだね。
ド：ちゃんと道筋があるんだよ。
の：でもさ、科学的にわかっているのなら、もっといろいろ教えてくれればいいのに。
ド：うん。でもさ、本を読んだだけじゃ、何も身につかないよ。
の：それはわかっている！プラクティスでしょ。じぶんでやるってこと。
ド：そう。その時にさ、そのつもりになるっていう、想像の役割がとても大きいんだ。
の：覚えることとは別のことだと思ってたよ。
ド：ことばは伝えたいことがあるから出てくるんじゃなくて、コミュニケーションがあるからことばになる。
の：いろいろ連想することがいいんだね。
ド：相手にむきあう、ふれあう、かたりかける気持ちになるってこと。
の：相手を想定すると、演じやすくなるっていう意味？
ド：もともと、想像もことばも、相手があるから生まれたんだから。
の：そうか。だから何でも「共感的な想像力だ」っていうんだね。やっと少しわかってきたよ。

ド：どんなことも、いきなりできないし、ウォームアップも練習もしないことはできないよね。
の：うん。ふだんから、っていうか、いつも、ちょこちょこ、プラクティスしていることが効いてくるのか。
ド：そう、想像だっておんなじだよ。想像してみるプラクティス。
の：じゃ、それをいつもおなじようにできるようにするのは、持続のプラクティス？
ド：そうだね。ずっと続いていくことが習慣。姿勢ができるってこと。
の：サイエンスをプラクティスに役立てようとすると、そういうことがあったんだね。
ド：そう。サイエンスだけでは足らない。作法にするためのアートがいる。
の：アートってイメージしたりってこと？
ド：アートとは、人間が身体、五感をつかってする技のこと。スキル。
の：サイエンスとプラクティスとアート。
ド：それにさ、補助となるしくみもね。それには、テクノロジーもうまく組みあわせるのがいい。
の：あ、ドラえもんが得意なやつだよね。
ド：機械に頼るんじゃないけど、補助されたり、補強してくれたり、手伝ってくれたら、ありがたいよね。
の：うん。でもさ、自在に思い出せると、どうなるの？
ド：楽しいに決まってるじゃないか！楽しいから身につきやすい。身につくことがどんどんつながっていく。
の：そうなんだろうけどさ、そこへたどり着く前はどうなの？

の：つまり、ぼくの努力は報われるのか？っていう質問だよ、ズバリ言うと。
ド：もちろん！　もっとハッキリ言えば、「プラクティスは必ず報われる」ってかんじかな。
の：なんでもやれば、プラクティスだ、っていうわけじゃないよね？
ド：そう。「たくさん、勉強時間を使っても報われない」ことがあるでしょ。
の：それそれ。そのことを言ってるんだ。身につまされてるんだからね！
ド：上の表に書いてみたよ。質をともなったプラクティスなら、かならず報われる。
の：この矢印みたいに急カーブになるの？
ド：そうだよ。脳の神経回路はつながりの数、ネットワークって言ったよね。
の：あー、じゃ、どんどん、覚えたことや思い出すことが、かけ合わされていくってわけね？
ド：そうだよ。回数ありき。そして、続ければ続けるほど、いい。心を込めれば込めるほど、いい。
の：じゃ、英語も「英単語とか文法とかを覚える勉強」と思わないでやればいいのか。
ド：英語を使う人になるプラクティス！
の：学校の勉強ってさ、書いてあることを覚えて、テストで点を取ることだと思ってたからなぁ。
ド：「例文を全部暗記すればしゃべれる」わけじゃないし、そもそも、暗記もそんなにできない。
の：あっという間に忘れているよ。
ド：でもさ、いままでのことは、無駄にはならないよ。これから方法を変えていけばいいんだから。
の：わかったよ。なんだかできるような気がしてきた。

ド：プラクティスの成果はつながりのかけあわせ。「心と身体を使って技を磨く」はすべてにあてはまるよ。
の：心は想像することなんだね。でもさ、そのこと自体を忘れないようにしたいんだけど。
ド：いつも思いだせるようにしておく方法があるよ。たとえば、下の絵。（＊注1）
の：英プラのトレイルの絵だよね。紙芝居みたいでいいね。
ド：人間のセンスのイメージ空間、その宇宙みたいなもの。Vision。
の：壁紙にしようかな。いつも眺められるように。
ド：それも立派なプラクティスなんだよ！

今回のシリーズでは、主として、学習にフォーカスした対話ストーリーをお届けしました。
記憶は脳の働きによる現象です。記憶をじぶんの持ちもののように捉え、性能やキャパとして捉えるだけでは、備わった恩恵を活かすことができません。
記憶は、じぶんという存在の根源です。
また、じぶんとは、だれもが、人の記憶に生きる存在でもあります。

記憶のサイエンスと、アート（想像とふるまいのスキル）と、プラクティス（作法と習慣）。

エンパシームメソッドは、記憶という、創造的かつ総合的な活動を「心技体」で捉え、より深く、より広く、より速く身につけるための、補助となるしくみです。

別のシリーズでは、すべての記憶・学習の出入り口であるワーキングメモリ、身体運動・小脳の働きと密接なプラクティスについてお話します。

記憶のサイエンスとプラクティス ③ ことばを思い出すには？へもどる

記憶のサイエンスとプラクティス ① ことばを覚えるには？へもどる

英語習得の最大のボトルネックを克服する「2秒」（動画）

「思い出す」というテーマで書かれたエンパレットがたくさんあります。そのうちのいくつかをご紹介。

思い出すから記憶になる

思い出すことはつくること

思い出しながら生きている [じぶん民俗学]

忘れるから学べる

その場になれば、思い出す。