思い出すことは、じぶんをつくること

Cultivate your soul.（じぶんを耕せ）

詩人・長田弘さんは、このようにつづります。

記憶は、過去のものでない。

それは、すでに過ぎ去ったもののことでなく、

むしろ過ぎ去らなかったもののことだ。

とどまるのが記憶であり、

じぶんのうちに確かにとどまって、

じぶんの現在の土壌となってきたものは、記憶だ。

記憶という土の中に種子を播いて、

季節のなかで手をかけてそだてることができなければ、

ことばはなかなか実らない。

じぶんの記憶をよく耕すこと。

その記憶の庭にそだってゆくものが、人生とよばれるものなのだと思う。

＊　＊　＊

Memorialize your moment.（この、いまを記念する）

記憶とは、思い出すこと。
思い出して、ことばを育てること。

過去ではなく、いま、この時。
現在、じぶんで、創造するもの。

ひと言、言うこと。
ひと言、書くこと。

身体で一度アウトプットすることによって、
あとから、ふりかえり、たしかめる、という小さな行為になります。

何もせずに、一瞬のじかんを大切にすることはできません。
その都度、ことばで小さな「メモリアル」をつくることが、「大切にする」という行為です。

Nurture your moment.（いまを育てよ）

ことばを書いて記録する。
ことばを声にして記録する。

エンパシームは、そのための伴走相手。
いちばん身近な友になります。

声に出して、おわりではありません。
それは、あなたのインナースピーチになります。
インナースピーチとは、脳内で再現できることば。
あなたの身体に染み入り、いつも共になることば。
思い出して、じぶんをつくっているのです。

出典・参照：長田弘『記憶のつくり方・あとがき』、以下のエンパレットなど

「ひと時の数を」

「ひとりのじかんに」

「思い出すから記憶になる」

「ふりかえる力で身になる」

「長田弘」