Empathemian『つぼみ, Limhamn, Sweden』

日頃、思うようにならないことや、息のつまりそうなことが、いろいろありますね。

でも、身の回りの世界を変えることはできません。 どうしたらよいのでしょう?

こんなことを言った人がいます。
You can only change your next action.

変えられるのは、じぶんの次のアクションだけ。

物事がどうあれ、じぶんの次の行動だけは、じぶんで変えることができる。それだけが、できること。

なるほど。でも、そうかんたんにじぶんの行動を変えられるでしょうか?

見方を変えよ、聞き方を変えよ、考え方を変えよ。そう言われても、そもそも何をどのように変えるのか、すぐには浮かんできそうもありません。

ここは、そんなふうに考えすぎずに、ひらき直りましょう。

違って見える、違って聞こえる、違って感じられるようになればいい。じぶんがそちらの方向にむいているつもりになって。

それが、次のアクション。小さな気分でよいから。すこしだけ、変わるようにしむけさえすれば。
You can always change your next action

いつだって、じぶんの気分がかわるように、しむけることはできる。

next (次)ということばは、「いま」という意味なんですね。そう思うと、やりやすくなります。「小さな、いま」に、何かしてみることです。

出典:『英プラ』 トレイル1 (7) Can I get help?