You’re not alone.（じぶんひとりじゃない）
のびた：この話さ、今日で5日目だよね。
ドラえもん：いままで話したこと、覚えてる？
の：うん。えーと。
ド：続けられるチカラは：
① 時間がないんじゃなくて、心が一杯になっている。
② 気分のことでじぶんと戦わない。
③ じぶんのことを続かない人だと決めつけない。
④ 続いてから、ふりかえればいい。
の：結局、
ド：そう、まず、そういうこと。
の：力むって、力を入れることでしょ？
ド：そう。でも頭の中で力を入れようとすると、ほんとのチカラは出てこないもの。
の：何でなの？
ド：力って漢字で書くと、概念になる。
の：概念？それで？
ド：力を出せとか言うでしょ。
の：あぁ、瞬発力とか、持続力とか。
ド：変でしょ、チカラが発揮されたら、力なのに。
の：どういうこと？
ド：何かが動いて変化して、それをチカラって言うんだよ。
の：うん、そりゃそうだけど。
ド：出す前から、ことばで力っていうから、あたかも力があるみたいに聞こえるよね？
の：あーそうか。ことばのおかげで、話が逆だって言いたいんだね。
ド：そのとおり！
の：「本当にじぶんで出すチカラ」って、言いたくてカタカナでチカラって書いているの？
ド：あたり！さすが。そうなんだ。
Sit still. You are surrounded by the air.（静かにすわってごらん。空気に包まれているよ）
ド：力は出すもんじゃなくて、出ているチカラに気づくこと。
の：それはわかったけど、やっぱりさ、続けるチカラの元みたいなものが、どこかにあるんでしょ？
ド：それを言うならさ、じぶんひとりで出すのではない、ってことだよ。
の：他人のチカラなの？
ド：それ以前に、身の周りのチカラがある。
の：身の周りって？
ド：のびちゃんが静かにすわると？
の：周りには何もないよ。
ド：そんなことないでしょ。
の：空気？
ド：そう。光があるから見えるでしょ。
の：あ、空気があるから聞こえるんだ、っていうんだね。
ド：地球のチカラ（重力）も働いているよ。
の：わかった。自然のチカラを使うんだね？
ド：そうだよ。ていうか、そのチカラのおかげで生きているんだから。
の：自然に近づけばいいってことなの？
ド：そうそう。自然のチカラで生きているって思えば、楽になるよ。
の：そうか、力むなって、そういうことね。
ド：身の周りのチカラをいただいている。それが真実。
続けられるチカラ ⑥ [みんなのチカラをいただいている]へ続く
出典・参照：以下のエンパレットなど
