Deed by Deed [プラクティスのカタチをひとつひとつ]

A good deed of the day.（きょうのおこない）

deedということばがあります。

おこない、行為、したこと。
do (する）とおなじ語源をもつことばです。
deedは、「なされたこと」

a deed = a thing done in practice （ディードとは、実際になされたこと）

よいおこないは、a good deedです。（＊注1）

でも、「やればできる」と、頭の中で考えているだけでは、deedではありません。
deedとは、実勢におこなわれた行為を、ふりかえって言うことばです。

どんな行為かというと？
意味のあるおこない。
はっきり見える行為。

実践する前に、deedはありません。
実践したことがdeedになります。
後からわかるように、証をたてたものが deedです。

エンパシームは、あなたのプラクティスにかけたじかんをカプセルにおさめます。
その中には、ひとつひとつはささやかでも、貴重な声の証が入っています。

Seed your Deed.（ことばを声にだして、おこないの証を）

エンパシームは、プラクティスのカプセル。
小さなルーティンをタイムカプセルにおさめることで、実感がわきます。

することが大切なのは、あたりまえ、と思うかもしれません。
実は、することとおなじだけ大切なのは、ふりかえることです。
ふりかえって、たしかめること。

たしかめないと、したことにならない？
言い過ぎのように聞こえるかもしれません。
でも、そのように思えば、気持ちがスッキリします。

道元禅師は、修証しゅしょう一如いちにょだと説きました。（＊注2）
するという行為（プラクティス）と、その行為をじぶんで確かめることは、おなじひとつのことなのです。

ふりかえりは、オマケではないのです。
ふりかえりは、じぶんのプラクティスを確かめる行為。

自覚してはじめて、行為の意味が生まれます。
そのために、後から目に見えるカタチをつくること。

エンパシームで、今日のDeedをひとつ、つくりましょう。
静かにひと時の間をつくり、ひと声。
心を整えるルーティンが、よいおこないです！
そして、今日のひとことを、仲間にシェアすると、証になります。

楽しいですよ！

出典・参照：修養トレイルガイド、英語トレイルガイド、以下のエンパレットなど

（＊注1）Deedは、不動産業界では「譲渡証明書」として使われます。これは、証明書の特殊なケースです。

ココロのタイムカプセル② [こうしてできる]