身につけるしくみ ① (表面) くりかえすとは？

Empathemian『How many times matters most』

It’s ”how many times” that matters, not ”how long”.(長くやるんじゃなくて、何回するか、だ）

のびた：ねぇ、ドラえもん。どうしたら身につくの？
ドラえもん：ん？何が？
の：どんなことでもさ、どうしたらうまくなれるのかって、こと。
ド：技を身につけることね。
の：そう。何をやっても途中で進まなくなるでしょ。
ド：なるほど。継続しないことね。
の：それだけじゃないよ。下手なまま、あんまり変化しない。
ド：たとえば？
の：サッカーやテニスもそうだし、勉強のこと！
ド：のびちゃんだけじゃないよ。みんなそう。
の：でも、うまくなる人いるじゃない。
ド；何かコツがあるんでしょ？って言いたいんだね。
の：長くたくさん一生懸命やれって言われるけど。
ド：うーん。必ずしもそうじゃないよ。
の：え？そうなの？
ド：熟練するとか、道を極めるとか、先はあるけど。
の：ぼくみたいなふつうの人が、何かを学んでうまくなるには、って話。
ド：じぶんは、どんなことができる人になりたいか、っていう気持ちが大事。
の：あ、その話はこないだ聞いたよ。その人になったつもりで始めるって。(注1）
ド：そう。
の：その上で、もっと端的にさ、ひとことで言えないの？
ド：数学の公式みたいに？
の：そうそう。何と何を足したらいいかって。
ド：身につく＝A+B+C
の：そのABCは何？
ド：あの、はじめに言っておくけど、その公式を見ておわりじゃないよ。
の：わかってるよ。それをちゃんとやればいいんでしょ？
ド：やればいいっていうかさ、あとで気がついてそういうことだったんだ、ってわかるもの。
の：ドラえもん、おねがい！もったいぶらないで、教えてよ。
ド：じゃあ、言うよ。ここに書くよ。
の：ABCって何だろうな？

の：A=くりかえす、B＝ふりかえる、C=たしかめる。
ド：そのとおり。
の：何これ？
ド：え？だからさ、AとBとCの掛け算。黄色のところがABC。
の：どうやってかけるの？
ド：あ、ごめん。くりかえしの数、ふりかえりの数、たしかめる数。
の：回数なんだ。
ド：そうだよ。まず、くりかえしの回数。
の：うん、それはわかる。
ド：身体を使った動作で、アウトプット。
の：アウトプット？
ド：体の外にだすことだよ。たとえば、声をだすことも。
の：頭で考えることも、身体でアウトプットできるの？
ド：もちろん。声に出したり、文字や絵で、ことばにすること。
の：それを何回もつづけてやるんだね？
ド：そう。一度出力したものをまた、入れ直す。
の：あぁ、反復練習ってことね。
ド：くりかえす、ってことばのとおり。くるくる回転するイメージ。
の：くりかえすってくるくる回ることなの？
ド：くる＋かえす。出したものをまたいれて、それをまた出して、というふうに。
の：へぇーなるほど。
ド：それから、おなじことを、くりかえすってこと。あれこれやるんじゃなくて。
の：ドリル練習ね。
ド：ただ長くたくさん、じゃなくて、小さなアクションをくりかえし、続ける。
の：小さなアクション？
ド：そう。たとえば、こんなイメージ。