愛語とは、やさしいことばをかけることです。
親しみの心を抱くような心のこもったことば。
愛語には、天地をひっくり返す力があるというのです。
道元禅師『正法眼蔵』。
45巻の中の「菩提薩埵四摂法」（ぼだいさったしっしょうほう）の巻。
そこに、菩薩行（ぼさつぎょう）すなわち「悟りのための」修行のエッセンスがあります。
それは四つの行いです。
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現代人の私たちに菩薩の修行のエッセンスなんて無関係？
いいえ、私たちほど、このエッセンスに意味があります。
それは、心の安らぎをうる方法だからです。
私たちにいますぐできるものは、4つのうち、どれでしょうか？
それが、愛語です。
まず、ひとからかけてもらった「やさしいことば」を思い出す。じぶんが受けた、親しみのあることばをふりかえる。
これまでにいただいた愛語のすべてが、こんどはじぶんが人にかける愛語になります。
そのことばを、声にして発することです。
相手に、わけへだてはいりません。
花にも、木にも、土にも、石にも。
人にも、声をかけることができます。
Take care. (お大事に）
Thanks you. (ありがとう）
その気持ちになって声にすると？
ふだんの平易なことばに、驚くほどの力が感じられます。
作（文・挿絵・声にだすことば・声）：坂口立考
出典・参照：大和和尚「ニコニコサロン法話」、酒井大岳『正法眼蔵の愛語に学ぶ』、英語耳°トレイル®以下のエンパレットノートなど
The only way to have a friend is to be one.