愛語には驚くほどの力がある

愛語あいごよく廻天かいてんのちからあることを学すべきなり。

愛語とは、やさしいことばをかけることです。親しみの心を抱くような心のこもったことば、愛語には、天地をひっくり返す力があるというのです。

道元禅師『正法眼蔵』45巻の中の「菩提薩埵四摂法」（ぼだいさったしっしょうほう）の巻。そこに、菩薩行（ぼさつぎょう）すなわち「悟りのための」修行のエッセンスがあります。それは四つの行いです。

・布施ふせ。見返りなく、あげること。

・愛語あいご。やさしいことばをかけること。

・利行りぎょう。自分を忘れて人に尽くすこと。

・同事どうじ。わけへだてをしないこと。

現代人の私たちに菩薩の修行のエッセンスなんて無関係？
いいえ、私たちほど、このエッセンスに意味があります。それは、心の安らぎをうる方法だからです。

私たちにいますぐできるものは、4つのうち、どれでしょうか？それが、愛語です。

まず、ひとからかけてもらった「やさしいことば」を思い出すことです。じぶんが受けた、親しみのあることばをふりかえること。
これまでにいただいた愛語のすべてが、こんどはじぶんが人にかける愛語になります。

そのことばを、声にして発することです。相手に、わけへだてはいりません。
花にも、木にも、土にも、石にも、ひとにも、声をかけることです。

愛語を思い出そう。（Be kind)

元気でね。(Take care)

ありがとう。(Thank you)

その気持ちになって声にすると、ふだんの平易なことばに、驚くほどの力が感じられます。

出典：大和和尚「ニコニコサロン法話」、酒井大岳『正法眼蔵の愛語に学ぶ』、坂口立考『毎プラガイド』