![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす1.jpg)
Becoming. Be Purposeful. (思いを抱く。なりきれ)
あらゆるプラクティスに共通することば。
それは、「挫折」です。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす9.jpg)
挫折しないようにケアすることで、思いの場所にたどりつけます。
そのための路をつくりましょう。
3つの挫折があります。
挫折① 始まらない
挫折② 続かない
挫折③ 上達しない
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/続けられる.jpg)
Giving up before starting. Why? (歩き出す前にあきらめる?)
「始まらない」挫折。
それは歩む路がないからです。
路がないと、ただの苦行です。
どこかにムリがあります。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす2.jpg)
ムリをへらすこと。
ムリをなくすこと。
それは、自然にはじまる流れをつくることから。
シンプルな、一本の路。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/見晴らしがいい.jpg)
Unlearning. Be evidenced. (クセを減らす。証を立てよ)
あらゆるプラクティスに共通すること。
それは、挫折をしない方法がある、ということです。
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Giving up along the way. Why?(途中であきらめるのは、なぜ?)
「続かない」挫折。
それは先が見えないからです。
闇雲に進むと必ず挫折します。
どこかにムダがあります。
いちばん大きなムダは何でしょうか?それは、せっかくやっている練習が、実は練習になっていないことです。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす7.jpg)
やりっぱなしの練習。
いっぺんにやろうとする練習。
ふりかえらない練習。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす3.jpg)
自己流のまま、やっている練習。
自覚のない練習。ミニマルな一本の路。
プラクティスの証を立てましょう。
しっかりできたか、確認することです。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす5-1.jpg)
変化の実感がいちばん大きな力になります。
プラクティスとは、じぶんが変化するプロセスに他なりません。
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だから、変化の過程を確かめ、ふりかえるのです。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす8.jpg)
Embracing. Be Empathetic.(助ける心を抱け)
あらゆるプラクティスに共通すること。
うまくいかないことが、上達の路です。
失敗するから、うまくなれるのです。
Giving up without progress. Why?(変化がなく、あきらめる。なぜ?)
「上達しない」挫折。
プラクティスにムラがあります。
ムラをへらすこと。
ムラをなくすこと。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/楽しみがある.jpg)
Aid Yourself and Others.(じぶんと他者を助ける)
それは、じぶんの心の中にあります。
ムラを減らす大きな力は、仲間を助けることです。
じぶんから他者のプラクティスにも心を寄せることが、助けになります。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす10.jpg)
プラクティスのトレイルを想像してください。
路傍には花が咲いています。
動物も昆虫もいます。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2023/11/挫折する原因を減らす6-1.jpg)
空を見上げれば、いつも空と雲が見守っていてくれます。
出典・参照:以下のエンパレットなど
「答えを教えてもらうことに依存しているじぶん」に気づいていない?
道があるから歩める(トレイルにゆだねて①)/a>(8回シリーズ)