[Forgive to Live] 恕はゆるすこと

Forgive to live.（よく生きるためには、ゆるすこと）

昨日のエンパレットから、話は続いています。
「共感のふるまい② 恕じょと仁の間」

また、こちらのエンパレットとも。
ゆるす [声にしてあげてしまえば]

恕じょとは、相手の身になること。ゆるすこと。
「じぶんがされたくないことは、人にはしない」という、思いやりのプラクティス、恕じょ。

相手の身になる・共感が、ゆるすこと。
と、どのようにつながっているのでしょうか？

すこし、想像してみましょう。
じぶんがされたくない、と感じること。
それは、もうすでに起きてしまったことですね。

やりきれない気持ち。
それをおさえること？

いいえ、じぶんは人にしないと思うことで、救われます。
話は逆ではないの？
こどもの時に、教えられたことがある？
やられたらやり返せとか、
許したら損するとか。

Forgiveness frees you.（ゆるしは、じぶんを解き放つ）

ディビッツ博士は、このように言います。
「ゆるす、ということについて誤解を解こう。
ゆるすとは、ただ忘れよ、ということではない。
問題の出来事を覚えているかどうかではなく、それをどのように思い出すか。」

「ゆるすとは、あやまりを正すことではない。
また、人のあやまりを容認することでもない。
ゆるしは、じぶんの心を表すもの。
相手に正したり、価値判断をするものではない。」

「物事の和解するには二人の人間が必要だが、ゆるすのは一人だけ。
相手が関わっていてもいなくても、ゆるすことはできる。
また、ゆるしたら、だれかの責任が消えるのではない。
ゆるしは、じぶんの心、じぶんの姿勢。」

　　

Choose to hurt and suffer less.（痛みを選べば、苦しみは減る）

ゆるすとは、考え方を変えることです。
というより、考え方は変わらないので、その考えが土台としているパラダイムをそっくり変えることです。
理不尽な世界に戦いを挑むとか、じぶんが得するように生きるといったパラダイムでいる間は、救いがありませんから。

だからといって、何かを帳消しにしたり、他人を判断することでもないのです。
ゆるしとは、過去に受けた怒りや傷から、現在の平穏を取り戻すプロセスです。
心の平和を回復し、将来への希望をつくりなおす、プラクティスなのです。

出典・参照：Dick Tibbits 『Forgive to Live』、以下のエンパレットなど

ゆるす[声にしてあげてしまえば]

「共感のふるまい② 恕じょと仁の間」

身につける ④ 奥の窓もあけよう