Courage doesn’t happen all of the sudden. （いきなり勇気はでてこない）
勇気を出してガンバレ！（A)
（そうなんだけど、それができれば苦労はない）（B)
思考パターンが、（A)→(B)になっていませんか？
いきなり勇気はでない
の：一歩踏み出せばいいんだったよね。
ド：そうだよ。
の：その一歩はじぶんに気づくことだって言ったよね？
ド：そのとおり。いきなり勇気は出ないよ。
の：でもさ、その気づく一歩、っていうのは？
ド：思い出すこと。
の：えーと、何を思い出すんだっけ？
ド：ほらね。忘れちゃうもの。だからいつも思い出せるように。
の：じぶんに声をかけろ、って言うんだね？
ド：そう、「いきなり、勇気はでないよ」って、本当に言うんだよ。
の：そう言うと思い出すわけね？
ド：一度も、声にすらしたことのないことを、できるわけがないから。
の：そう言われてみれば、ホントそうなのかも。
ド：シンプルな事実。でも、いつも忘れているんだよ。
の：忘れているよって、思い出させてくれるセリフを言うんだね。
ド：そう。他に手はないと思うよ。いちばん、かんたんで確実な方法。
の：勇気を出してガンバりなさいって言われるんだけど。
ド：よくあるよね。でもそれさ、無理な注文。
の：そうだよね！じぶんでもそう思う時があるよ。
ド：その場で考えても、ドロ縄だし、虫がよすぎるね。
の：そりゃそうだ。ふだん何もしていないからでしょ。
ド：言ってみればさ、挿絵の写真みたいな山をいきなり登ろうとするみたいなもの。
の：そんなすごいことなの？
ド：すごいことじゃなくて、ふだん、何もしていないことは、急にはできないよ。
の：あ、だから、何もしないままになっちゃうのかもね。
ド：意識して突然、出せるものじゃないよ、勇気は。
の：無意識の中に勇気があるんだね？
ド：勇気のタネが芽生えるのは、意識せずにできるふるまいの中。
の：でも何もしないで育つわけでもないんでしょ？
ド：ないね。無意識的にできるように、ところどころ、一瞬思い出す、意識すること。
身体を使って、身体の中に
の：無意識と意識の組み合わせなの？
ド：身体で身につけることだから。
の：身体を使って、ってことだよね？
ド：そうだよ。そして、身体に身につけること。
の：身につけるって服を着るみたいなかんじ？
ド：そうだよ。すぐ取れたり、消えたりしないように。
の：だから、声なの？
ド：そのとおり。ことばを声にすること。
の：メインは、ことばなんでしょ？
ド：ことばだけど、メインとかサブとかじゃないよ。
の：どういう意味？
ド：声のふるまいで、身体の中に身につけることになる。
の：全身運動だから？
ド：そう。そして、脳の働きも声が重要。
の：何が起きるの？
Make a form.（カタチをつくれ）
カタチをつくる
ド：カタチができるんだよ。
の：どこに？
ド：脳に。でも、脳だけじゃないよ。神経は末端までつながっているから。
の：身体全体に、カタチができるの？
ド：そう。いつもしていることには、パターンができる。
の：パターン？
ド：そう。型ができるから定着する。
の：何が定着するの？
ド：ふるまいが定着する。プラクティスが身につく。
の：身につくと？
ド：特別ガンバってやろうとしてなくても、できるようになる。
の：無意識的に？
ド：一瞬、意識はするけれど、そのあと考えないでも身体が動く。
の：勇気もそうなの？
ド：勇気という「もの」があるわけじゃないから。現象。
の：何ができるようになる？どんな現象？
ド：どういう場面でも、共通のこと。たとえば、人を助ける時。
の：何をすること？
ド：頭の中で「助けよう」と思っていることではなくて。
の：じゃ、何？
ド：本当に手を差し伸べること。声をかけること。
の：具体的に身体を動かすことなんだね？
Can I help you? （手伝いましょうか？）
Can I get help?（手をかしてもらえますか？）
ド：こんなふうに言うことだよ。
の：ふつうのセリフだけど。
ド：そうだよ。ふつうのセリフでないと、すぐ出てこないよ。
の：それでいいの？
ド：いくらことばを知っていても、肝心な時に、でてこないのでは意味がない。
の：うん、そうだね。わかるよ。
ド：勇気は「知っていること」じゃなくて、「知っていること」ができること。
の：考えずに動けることでしょ！
じぶんに気づくこと
の：結局さ、じぶんのことをもっと知らないといけないってことになるんだよね。
ド：そう、あれこれ知識をもつことだけじゃなく。
の：知識じゃないの？
ド：じぶんのふるまいに気づくこと。
の：じぶんがしていることに気づくことでしょ？
ド：むしろ、じぶんがしていないことに気づくことかな。
の：していないことかぁ。それがむずかしいよ。
ド：何もしなければ、むずかしいけど。やればかんたんだよ。
の：どうしたらさ、じぶんがしていないことに、気づけるの？
ド：聞くしかないよ。
の：だれに？
ド：じぶんに。
の：じぶんに質問するの？
ド：他にだれがいる？
の：何を聞くの？
ド：気づいてないこと、何だろう？って聞いてみればいい。
の：それで意味あるの？じぶんに聞いても答えがわからないよ。
ド：もちろん。
の：えー、じゃおかしいよ。答えがわからないままで。
ド：答えじゃなくて、じぶんに問いかけること。
の：答えを聞くことでしょ？
ド：全然ちがうよ。答えを聞くんじゃない。たずねることそのもの。
Courage doesn’t happen when you have the answer. （答えが決まっていたら、勇気は出ない）
出典・参照：以下のエンパレットなど、『英プラ』 トレイル3
