Empathemian, Sunnyvale, California

What else can you do?
他に何ができる?

ロジャー・フェデラーさんは、あるインタビューでこのように語りました。

「どんな選手も、毎週毎週、勝てるわけではない。調子の出ないときはいくらでもある。でも、何も心配はいらない。じぶんの練習にもどればいい。それを続けるだけ。失うものは何もないよ。」

他に何ができるかい?シンプルなひと言ですが、とても救われることばですね。余計なことから、気が和らげば、すぐもとに戻れます。

「自分に言い聞かせる」のではなく、やわらかく、声をかけて、聞いてあげることですね、じぶんでじぶんに。「不調」という問題は、なくならないのですから。克服するだけなのです。

そのためには、いつも戻れるところがあることです。
「アット・ホーム」ということばがあります。じぶんの家にかえり、ひとり静かになれる場所は、ホッとしますね。あるいは、相手と共に、おなじ気分になれるところ。

信じる心にも、そこへ戻りさえすればいい、じぶんのホームがいります。
じぶんだけの、シンプルな、ふるまいの「ホーム」をもつことです。

それを見守ってくれて、フェデラーさんのことばが、自然に思い出されるところ。
それがエンパシームです。静かにすわり、ひと息の間をつくること、それだけです。
何かをいろいろするのではなくて、何もしないこと。その中で、自然にでてくることばを待てばよいのです。


他には何もない、という素の状態が元気の素。