(78) Let’s do some math. 🎬
(78) Sesame Street: Tyler Perry & Elmo Eat a Plate of Mathより。
(79) We are all alone 🎵
Boz Scaggs作詞・作曲 We’re all alone (1976) です。Rita Coolidgeさんが歌って大ヒットした曲です。歌詞はやさしいことばで、明瞭に歌われています。learn how to pretend は、そのフリをする、そのつもりになることを覚える、という意味です。
(81)Killing me softly 🎵
Roberta Flack – Killing me softly（1973）邦題『やさしく歌って』は、日本でも長らくCMソングとして使われました。多くのアーティストにカバーされてきた曲です。何度も繰り返される、strumming ということば。楽器をかき鳴らすという意味と、心をかき乱す、という意味を重ねています。
邦題『やさしく歌って』
日本でも長らくCMソングとして使われました。
多くのアーティストにカバーされてきた曲です。
(76) Do it again 🎵
Steely Dan の「Do it again」という曲です。英プラトレイルにでてくることばででてきています。
なりきりコース Seed Pattern Practice (1) I’m good.
トレイル 1のテーマSeedを使ってやりとりの場を想像するプラクティス。挿絵にある情景、身振り手振りの空間をイメージしてみましょう。思い出せない、うまく言えないことも大切なプラクティスです。あとで見直して、あーこれだったな、と思い出します。そのように、じぶんからアウトプットすることで、セリフのつながり感が身につきます。
(79) I’m suffering from anxiety. ♫
💧じぶんで拍子をうって、声にしてみよう。
💧弱く速い音になれよう！
💧くりかえして、リズムを身につけることから。
(78) The whole is greater than the sum of its parts. ♫
💧じぶんで拍子をうって、声にしてみよう。
💧弱く速い音になれよう！
💧くりかえして、リズムを身につけることから。
小さな時間の単位こそ
Small things add up.
ものごとは、頭に抱えこむと、積み上がるばかりでなく、複雑化してきます。整理・片付け、事務処理にかかわらず、頭をクリアにすることで、大事なことを選ぶエネルギーが失われず、ポジティブな効果を生みます。秘訣は、2ー3分以内にできる量。手のひらサイズの、ひと時の[ いま ] 、じぶんの声でことばに「出力」することです。
miniプラ Nurture your Seeds シリーズ① Be yourself
Be yourself。このことばは「じぶんらしくあれ」とか「じぶんに正直に」とか、いった意味で使われますが、むしろ、「じぶんになれ」です。「じぶんらしく、っていうけど、飾らないでいい、構える必要はないよ」と言われても、そもそも、じぶんのことはよくわからないのですから。これから、じぶんになれば、いいのです。
「姿勢」が考えをつくる
「人間は頭で考え、考えていることを行動する」という見方を反転させると世界が違って見えてきます。ギブソンは、環境との相互作用の性質をアフォーダンスと呼びました。椅子にすわることも、全身と椅子の相互作用です。ものごととじぶんの間にアフォーダンスがあるから、考えたり、行動できるのです。姿勢はアフォーダンスを引き出す力です。
Sit still, breathe out. It makes you calm.(静かにすわり、ひと息はくと、落ち着ける）