毎プラの風景「みちびく」カズコさんシェア編 ①
・ひとときの間、しぜんな流れで、素のふるまい
・飾らず、構えず、考えすぎず
・じぶんの声に思いをこめて
・エンパシームは、声の鏡、姿勢の鏡
・小さな、心の手入れをルーティンに
毎プラの風景をご紹介します。
毎プラを実践しているカズコさん(90歳)の、ある日のプラクティス。
エンパシームは、静穏のひと時を写し、声と姿勢を残します。
飾らない、ふだんの声ことばが、貴重な体験になります。
そのためには、まず、プラクティスをみちびくことがいちばん大切です。
毎プラは、毎日、手本のエンパシームをお手元に届けます。
その中に、プラクティスのためのストーリー（エンパレット）と、
とシード（英語の短い声セリフ）がはいっています。
何を言ってよいかわからない。何かいいことばないか？
日々のエンパレットとシードをヒントにしてみてください。
日本語にも、いいことばはたくさんありますが、ほとんどは「書きことば」です。
意外にも、やさしい英語の表現のほうが、気楽に声にだせます。
毎プラの風景「ゆだねる」カズコさんシェア編 ② (動画）を、ぜひごらんください。
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毎プラは、どなたでも無料で参加できます。
参加とは、あなたがじぶんで間をつくるプラクティスのことです。
本サイト「参加」より、お申し込みください。
修養編、共感編、想像力編、勇気編のプラクティスのガイドをいたします。
配信プログラムをごらんください。
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シンプルで、ミニマルなじかんの中に、じぶんの中に眠っている力を引き出すことが、じぶんのため、人のためになります。
よりそい、ふれあい、わかちあう使い方は、以下をごらんください。
毎プラ つながり①よりそう・わかちあう(実例・使い方 動画)
毎プラ つながり②よりそう・わかちあう(実例・使い方 動画)
毎プラ つながり③よりそう・わかちあう(実例・使い方 動画)
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以下は、毎プラの実践を紹介しているエンパレットです。
他にもたくさんあります。毎プラ「てびき」や、エンパレット検索をご利用ください。
