声ことばが写る

声のことばは、素のじぶん。

声ことばは、ありのままの、シンプルなじぶんです。
全身とまわりの空気をつかって、紡ぎ出した、Seed (種）に表れています。

「おはよう」は、1秒ぐらい。
「いい天気ですねー」は、2秒ぐらい。
ひと息を区切る、小さなじかん単位、声ことばのリズム。
Seedの中身が、エンパグラフに、こんなふうに写ります。

あなたの「心の姿勢」も写ります。

エンパグラフは、じぶんで出力したシードの再現と、それに添えてプラクティスするじぶんの、身のまわりの状態、ふるまいの様子を、目安として緑のバーで表現しています。

・やわらぎ（静かさ・穏やかさ）

・ゆるやか（ひと息の間をつくるゆとり）

・つらなり（ひと時の、なりきる時間）

・くりかえし（毎日の持続）

エンパグラフは、じぶんでじぶんをみるための手助けです。
採点や評価ではなく、じぶんでふりかえって気づくための鏡です。
ふりかえってみてください。「やわらぎ、ゆるやか、つらなり」は、なれてくると目安100がわかります。

「くりかえし」も毎日続けていると、わかってきます。

出典・参照：『英プラガイド』『毎プラガイド』