[ いま ] ＝[ I M A ]

人間の生きるリズムは何でしょうか？

心臓の鼓動でしょうか。呼吸でしょうか。
どちらも、生を刻むリズムです。呼吸は、さらに、「心のリズム」です。

私たちは、呼吸ひとつひとつの時間で、味わい、感じることができます。
ひと息の「間ま」がないと、何も味わうことができません。
ひと呼吸の「間ま」があると、ふりかえり、たしかめ、それを実感することができます。

ひと息の「間ま」を入れる。小さな身体所作で、ふだんは使われていない力がしぜんに引き出されます。

エンパシームメソッドでは、エンパシームに委ねるひと時を、[いま] と呼びます。
ふだん、刻々とすぎていく時間のこと、今のことではありません。
ふりかえり、あとでたどることのできる[いま] です。

英語のエンパグラフでは、[ I M A ]と呼びます。
Inspire Micro-Actionsという意味です。
ひと息の、ひと声の、ひとつ円をなぞる、間ま。
そのひとつひとつが、かみくだかれた小さな身体所作（マイクロアクション）で、できています。
それがつながって[いま]になり、エンパグラフに写るからです。

Savor your moment.（間まをあじわう）
Relish your moment.（間まをたのしもう）
Inspire your micro-actions.（小さなふるまいで間まを引き出そう）