毎プラの風景をご紹介します。

毎プラを実践しているカズコさん(90歳)の、ある日のプラクティス。

エンパシームは、静穏のひと時を写し、声と姿勢を残します。

飾らない、ふだんの声ことばが、貴重な体験になります。

そのためには、まず、プラクティスをみちびくことがいちばん大切です。

毎プラは、毎日、手本のエンパシームをお手元に届けます。

その中に、プラクティスのためのストーリー（エンパレット）と、

とシード（英語の短い声セリフ）がはいっています。

何を言ってよいかわからない。何かいいことばないか？

日々のエンパレットとシードをヒントにしてみてください。

日本語にも、いいことばはたくさんありますが、ほとんどは「書きことば」です。

意外にも、やさしい英語の表現のほうが、気楽に声にだせます。

毎プラの風景「ゆだねる」カズコさんシェア編 ② (動画）を、ぜひごらんください。

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毎プラは、どなたでも無料で参加できます。

参加とは、あなたがじぶんで間をつくるプラクティスのことです。

本サイト「参加」より、お申し込みください。

修養編、共感編、想像力編、勇気編のプラクティスのガイドをいたします。

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シンプルで、ミニマルなじかんの中に、じぶんの中に眠っている力を引き出すことが、じぶんのため、人のためになります。

よりそい、ふれあい、わかちあう使い方は、以下をごらんください。

毎プラ つながり①よりそう・わかちあう(実例・使い方 動画)
毎プラ つながり②よりそう・わかちあう(実例・使い方 動画)
毎プラ つながり③よりそう・わかちあう(実例・使い方 動画)

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以下は、毎プラの実践を紹介しているエンパレットです。

ある日のエンパグラフから

声ことばが写る

「としこさんの入ったエンパシーム」

てつおさんの日課 One Deed a Day

他にもたくさんあります。毎プラ「てびき」や、エンパレット検索をご利用ください。