Empathemian, Sunnyvale, California

「モチベーションが上がらないなぁー。」
よく聞くことばですね。モチベーションを維持する努力、高めるスキル。何をするにも、モチベーションを持って頑張らないといけない、そう言われます。

その肝心な、モチベーション (motivation) とは?
外部から力を加えて、動くようにすることです。動機づけること。動かして、はたらき(機)を促すこと。

「じぶん」を炭火にたとえてみます。はじめ、外から火をつけることがモチベーションです。着火しても、じぶん自身が燃えないかぎり、消えてしまいますね。

モチベーションは、そもそも、減衰するもの。

燃える火も、炭をくべないと、続きません。そして、新鮮な空気がいります。炭自身のじぶんが燃えること。その手入れをすることです。

そのことを何と呼びますか?
アスピレーション (aspiration)です。希いを、呼吸のように、身につけるという意味です。日本語では「抱負」と呼びます。希いを、胸に抱き、背に負うことです。身につけることです。aspirationということばの語源は、ラテン語の「息を吹きかける」という動詞です。日本語にも息吹(いぶき)ということばがあります。息をはく、すなわち、思いを吹きかけるような、という意味ですね。

はじめの動機が抱負になるには?だれもが外から判断できるような、わかりやすい目標を設定することではありません。短期的なゴールではなくて、じぶんの希い、それを信じる、そのふるまいです。大切なことばを、呼吸のように、胸に抱き、背に負うように、そしてそれを、念じることです。

念じるとは、願望を述べること、神だのみではありません。じぶんの希いを、いつもたしかめることです。信じて、ふるまうことなのです。声のセリフにしてふきかけることです。じぶんに語りかけ、それをじぶんで聴くことです。そのようにして、日々たしかめられるからこそ。そのようなプラクティスの証がくり返される路。それ自体がじぶんになっていくことなのです。

毎日、じぶんのアスピレーションを声にだそう。

毎日、変わることのない希いは、毎日を声にすることでかないます。季節セールのように、すぐに変わってしまうものは、もちろん、希いではありません。声のことばにして、じぶんで確かめることの、一度もないようなことも、希いではありません。1000日繰り返せるような思い。それは、毎日、信じて歩む日々のうちに、かなっています。

希いとふるまいがおなじになること。希いに、じぶんがかなうのです。

念ずれば、花ひらく。ほんとうです。