ふるまいで変われるじぶん (それ以外にはない）

You can always change your next action.(いつだって次の行動を変えることはできる）

日本のある学生さんと、こんな雑談をしました。

立考：好き嫌いある？ 嫌いな食べ物とか。
学生：えーと、〇〇がきらいですねー。
立考：ほう、〇〇が。
学：XXだから。苦手です。
立：なるほど。でも、知らないうちに変わるかも。
学：うーん、どうですかね。
立：これまで、XXっていう重みづけがされてきたんだ。
学：重みづけですか？
立：そう。重みをつける。脳でね。無意識的に。
学：そうなんですか。
立：無意識のじぶんが「好き嫌い」に映っている。
学：自分がしていることなんですよね？
立：重みづけが変わればね、別に嫌いでもなかったんだとか、好き・嫌いの話でなかった、とか思うかもしれないよ。
学：はあー。そうなんですか。そうだといいかもしれません。
立：どっちがいい？
学：そりゃ、変われた方がいいですけど。
立：変える、というより変わる。そっちに向けば。
学：そっちに向く、ですか？
立：そう。重みづけが変わる方向に。じぶんが道になればいいんだよ。

養老孟司さんは、こう言います。

「入力（五感）と出力（筋運動）のあいだに脳がはさまっている。
入出力系の重みづけが感情。好き嫌いも脳への入出力にかかった重み。
特定の重みづけをされた世界像が、その人の現実。」

「入力系は何種類もあるが、出力系はひとつ。
毎日のようにすることは、定型のループを自動化（無意識化）している。
無意識的にしていることを、意識はそれをおこなうきかっけの部分のみ、働く。」

You have power over your mind, not outside events.（外の世界は変えられないけれども、じぶんの心は変えられる）

環境と行動の、地続きのあいだに私がいます。
その全体がじぶんです。 重みづけがかわるように、じぶんをしむけてあげれば、世界は変わって見えます。

「おこないが、じぶんを決める。」

「原因は後からできる！」

「Less is more (8) 勇気を生むには？(アドラーのことば）」

出典・参照：養老孟司『考えるヒト』、Marcus Aurelius 『Meditations』、坂口立考「ある学生さんとのZoom対話にて」

Marcus Aurelius