Empathemian 『Act』

Bear in mind “Act”.（ふるまうこと、を心得よ）

「〇〇の心得」とか「〇〇を心がけよ」ということばをよく聞きますね。
具体的に、何をすることでしょうか？
覚えればよい？
でも、すぐに思い出せなかったら心得ではありません。

そもそも頭の中で、「心」に得るとか、「心」にかけるとは、できません。
心得るとは、身体をつかって身につけることです。
身をもって、心をこめる「ふるまい」が心得になるのです。

英語耳°のプラクティスもおなじです。

・手本をならう（しっかり手本をまねる）
・ならったことを演じる（そのつもりでやってみる）
・演じたことを確かめる（手本と比べて確認する）
・確かめたことをふりかえる（自覚を促す）

声に出して、心をことばにすることが心得をつくる第一歩です。
じぶん自身に語らないことが心得になるはずはありません。

Act.（ふるまう）

道元禅師『典座教訓てんぞきょうくん』は禅のプラクティスの心得を説きます。

典座てんぞとは、炊事係のことです。

料理の心得をこのように説きます。

食材の管理は、自分の瞳のように大事にしよう。
米を洗い菜を調える時、真心をこめ細心の注意を。

食材の量や質を気にせず、親切丁寧に調理しよう。
ご飯を炊くには、お釜が自己となる。
米をとぐときは、水そのものが自己となる。
食材と道具は自己そのもの。分け隔てないこと。

食事を作ることはありがたきこと、喜びの心を。
食べ物は、親が子供を思いいたわるような心で。

英語耳°のプラクティスもおなじです。

相手に語りかけるつもりで演じること。
その場面になりきって練習することです。

出典・参照：：道元 / 藤井宗哲『典座教訓』、以下のエンパレットなど

「典座教訓」

「共感をあじわう」

「ゆだねる、ひたる。」

「プラクティス・やきおにぎり」

「じぶんという素材でつくる」

「身につける② Skin in the game」

想像をひろげるエンパレット