ゆるす [声にしてあげてしまえば]

アート, なるほど、その手があったのか, フィロソフィー, 共感

ゆるすことは容易ではありません。ゆるすとは、ゆるめること、ほどくこと。しばっていたものをゆるめること。しばられているものは？じぶんです。たとえ、原因（とじぶんで決めていること）がだれのせいであろうとも、しばられているのも、しばっているのも、じぶん以外にはいません。ゆるすプラクティスはひとつ。声に出してじぶんに言うこと。

I forgive you.（ゆるすよ）

それ、じぶんかも？

プラクティス, 中高生のための毎プラ, 共感, 見え方を変える・思い込みに気づく

ミステリー映画で最も意外な結末は「なんと、犯人は自分だった！」です。驚きの理由は、感情移入して観ている主人公「自分」が犯人の想定から外れているから。ところで、この「自分だけはちがう」という話によく似たことが日常生活にはあります。たとえば、きらいなもの。理由をつくった犯人は？たまに聞いてみるといいですよ、じぶんに。

Isn’t it me?（それ、じぶんかもじゃないかな)