![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/カタチxチカラ-1.png)
じぶんは変われる
じぶんが変われるってホント?
できなかったことができるようになる。
むずかしかったことがやさしくなる。
変わるチカラは、あなたの身体の中と身の周りにあります。
エンパシームは、ココロのチカラをひきだし、見えるカタチに変えます。それをあなたが身につけるのです。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/つながりのないじぶんのコピー.png)
変わらないワケは?
ガンバったのに、変わらない?
努力が足らない?
それとも、知識が足らない?
いいえ、知識はすでに十分あります。
足らないのは、知識ではなく、つながり。
知識がじぶんとつながっていないのです。
思いあたるフシはありませんか?
わかっているけれど、できない。
ことばは知っているのだけれど、使えない。
じぶんが変わるとはつながりができること。
今までつながっていなかったものが、つながっていくことです。
過剰が欠乏を生む
毎日、知識の入力ばかりではありませんか?
つなげるプラクティスのない、じぶん。
そのことに気がつけば、これからビックリするぐらい、変わることができます。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/つながりのないじぶん.jpeg)
つながっていないとは?
関心がない。興味がわかない。
他人事、自分は無関係。
ピンとこない、イメージがわかない。
体験がない、実感がない。
時々、口をついて出てきませんか?
何気ないことばに、対象がつながっていない、じぶんが表れています。
つながりに心をむけた時、あなたの路は始まります。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/つながりのあるじぶん.png)
「じぶんが変わる」路
その時が来れば、勇気も出せるだろう。
人に親切にもできるはず。
親切や勇気ということばを知っていても、行動にはなりません。知識がじぶんとまだ、つながっていないからです。
やろうと思えばできると思っていても、じぶんでことばに出さないことはできません。
経験を積んで出来るようになるのは、じぶんでプラクティスしたことだけです。
出力がつながりをつくる
じぶんの身体を使ってことばを出力することで、つながりができます。
いちばん根源的な方法は、声に出すことです。あなたの肉声こそ、つながりを生み出す最大のチカラです。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/04/723.jpeg)
つながりは見えない
ところが、つながりは目に見えません。
耳に聞こえず、手で触れられません。
カタチがないままでは、捉えられません。
つなげるチカラとは、まず、じぶんの行為にカタチをつくることです。
見えるようにする。
聞こえるようにする。
触れて実感できるようにする。
つながりは、身体で身につけるものです。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/タイムカプセル1-1.png)
シードを育てる
エンパシームがカタチをつくる
エンパシームは、あなたの「ココロのタイムカプセル」です。
ただの記録、音声の録音でありません。
カプセルの中には、ことばを声に出す、「あなたのじかん」が入っています。
そのじかんには、後でふりかえるためのカタチがあります。あなたの声のカタチです。
見えて、聞こえて、手に触れることのできる、あなたのタイムカプセル。その中につながりをつくるチカラが秘められています。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/04/思いのタネを声にしてまく-2.jpeg)
じぶんのシードを育てる
エンパシームにおさまる、ひと息のことば。
育てるタネ(Seed)になぞらえて、シードと呼びます。
シードは、ひと息の声のカタチ。
見えて、聞こえて、手にとれるカタチ。
ただのおしゃべりではありません。シードは落ちついてふりかえることばです。
タネをまいて育てるように、シードでじぶんのことばを育てることができます。
シードによって、じぶんをカタチづくるつながりができるのです。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/声のカタチ-1.png)
何をつなげる?
声は、音とイメージをつなぎます。ことば同士をつなぎ、記憶や想像をつなぎます。
声は、表現の手段だけではありません。人のふれあいをつくる根源的なチカラです。
じぶんの肉声が、つながりの原点
ところが私たちは、声のチカラに、ほとんど気づいていません。
ことばを話す時には、じぶんの声を聞いています。話すことは、同時に聞くことです。
聞こえているから話せるのです。
でも、録音したじぶんの声を聞くと、どこか、じぶんの声でないように感じますよね。
それは、慣れていないからです。じぶんの声と、まだつながっていないのです。
声のカタチは、どんなチカラ?
セリフにカタチができると?
カタチがあると、見えるし、気づけます。
いつでも、思い浮かべることができます。
じぶんのことばを、人と共有できます。
コンピュータもあなたがイメージするように、シードを測り、つながりをつくります。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/04/2秒のまとまり.001-1.jpeg)
2秒のまとまりでカタチに
シードは、2秒ほどの小さなまとまりです。
ひと息の長さは、ひと目で捉えられ、一瞬で覚えられるサイズです。
シードを育てるとは、シードどうしのつながりをつくることです。
シードが中心になり、じぶんが物事とも、人とのつながりもできていきます。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/チカラ1-1.png)
つながるチカラ
つづかないワケ?
声がつながり生み出すチカラになる。
続けるためには、身体も心もエネルギーが必要です。が、エネルギーは減衰します。
なぜ、減衰する?
じぶんの気づかないところで、余計な力が入っているからです。
いろんな知識を持っていると、かえって、構えたり、飾ったり、考えすぎてしまいます。
じぶんは努力不足だといった自己判断も、逆にエネルギーを減らします。
声の出力が減衰をへらす
ふりかえって、ことばを声に出す意味が、ここにあります。
声が、じぶんの心に気づくチャンスをつくるのです。
じぶんの中で、何かがジャマをしていることに、じぶんでは気づいていません。
ことばを声に出してはじめて、気づけます。
しばりを減らすチカラ
じぶんを縛っている、クセや思い込みを減らすには?
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/共に歩むチカラ.png)
共に歩むプラクティスのトレイル
エンパシームを使った、具体的なプラクティスコースをご利用ください。
エンパシームが、あなたのプラクティスの路を共に歩みます。
毎朝、手元に、お手本シードとストーリーが届きます。
シードにイメージのつながりをつけるプラクティスや、あなたのプラクティスの変化を写す指標がチカラになります。
ひとりでするプラクティスが、おなじようにプラクティスする仲間とつながり、みんなのチカラをわかちあうことができます。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/04/英プラ.001-2.jpeg)
ことばを身につける
「英プラ」は、シードを活用し、英語の上達をはかるプラクティスの場を提供します。
英語の学習というと、一見、ココロと関係なさそうに聞こえるかもしれません。
が、実は、身につけるとは、じぶんが変わること。じぶんのココロに寄りそうことです。
外国語の習得は、解き放つこと
日本語は、英語とは対極的な特徴を持つ言語です。英語の学習がたいへんなのは、日本語を身につけていて、意識することなく使えるからです。
ふだんは、じぶん自身の声や話し方、ことばの感じ方に気づく方法がないのです。
エンパシームで、気づいていない、じぶんのクセや思い込みをへらせます。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/04/気づいていなかったことに気づく.jpeg)
「英語の勉強」ではない
英単語をたくさん知っていても、英語は使えません。音やリズムも知識も、バラバラのままで、つながっていないからです。
エンパシームは、つながりをつけ「じぶんが変わる」体験です。
英語が使えるじぶんに変わるプラクティス
英語を使うプラクティスを通して、じぶんが変われる。じぶんが変わることで、英語もできるようになる。
意外にも、外国語の習得は「じぶんを変える」プラクティスなのです。
発想を転換すると、日本語を母語とするあなたの英語学習が、じぶんを変えるプラクティスの場に、ガラリと変わります。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/04/シードがつながる世界.png)
シードがつながる世界
エンパシームはじぶんのシードにつながりをつける場。他者のシードがつながる場。
メンターやチューターが、あなたのシードによりそいます。
あなたもまた、共にプラクティスする仲間によりそうことができます。
小さなチカラでつくれる、数秒のシードがつながって、大きなチカラが生まれます。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/05/220412-Inspire-Change.gif)
シードがあなたをカタチづくる
心という現象・働きを、そのまま捉えることはできません。
エンパシームは、ひとり静かにふりかえることばを声にする場を捉えます。
それは、あなたの肉声の入ったココロ。
見えて、聞こえて、触れられるカタチのあるシード。
日々のエンパシームがつながり、あなたのシードにもつながりができていきます。
シードがカタチづくるあなたの姿を想像してみましょう。
![](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/04/220426-Gif-WoE-DNA.gif)
つながりを身につける
エンパシームの中に、あなたのシードをまいて、育ててください。
あなたの身体の中、身のまわりにあるチカラを活かしましょう。
シードを育て、つながりを身につける。
毎プラも、英プラも、原理はおなじです。
ささやかでも「じぶんが変われる」よろこびほど、大きいものはありません。
シードをシェアしてよろこびを共に
エンパシームは、そのよろこびをわかちあい、広めるために編み出されたものです。
ココロのタイムカプセルで、変わるじぶんを味わってみませんか?
エンパシームを仲間といっしょに、楽しく使ってみてください。