[毎プラ] トレイルマップ＆ガイド

心が大切、ことばが大切、ふるまいが大切。ふりかえることが大事だと知ってはいても、具体的に、どんなプラクティスをしたらよいのか？

待てない、落ち着きがない、ゆとりがない、集中できない、不安が絶えない、うまく伝えられない、アイディアが浮かばない、ひらめきがない、思い込みに気づかない。そんなじぶんを変えることはできるのか？

毎プラは、エンパシームで、小さな変化をもたらす場と時間をつくります。

静かに、円を描き、流れにゆだねて。声をカタチにすると心が働き、数分の時間が力に変わります。

毎日の中にふりかえる場をつくり、声をカタチにして、たどれるようにことばを残す、 ほんのひと時。ことばのひとつひとつは、わずか数秒。ことばを包む、短い時間の流れの中に、心の動きを写す大切な情報があります。

毎朝エンパシームに配信される「エンパレット」は、毎プラを円滑に進めるスイッチとなり、生活にリズムをもたらします。じぶんの心に触れるルーティン、きっかけをつくるツールです。数分で読めるストーリーの中に、あなたの心に触れる題材、ヒント、ことばを声にする素材が含まれています。

毎プラは、情報の取り込み、知識の入力に追われる毎日を転換します。ひと息、声を出してことばをあじわい、仲間とわかちあえる楽しいルーティン。あなた自身の身体所作によって、修養を身につける、プラクティストレイル（路）です。