心の地図を歩いている(2) [脳の身体地図に世界が写る]

Imagination is a map.（想像は、地図）

じぶんの指先がじぶんのものであることがわかるのは、なぜでしょうか？

あたりまえすぎて、こたえに困りますね。

脳は、神経で身体の各部位とつながっています。
脳には「身体の地図」があるのです。
Body Shema（ボディ・スキーマ）、身体マップです。

身体部位のすべてが、脳にマッピングされて（写されて）いるからです。
私たちの身体は、運動行為によって、まわりの世界を脳に写しているのです。

じぶんが何かをしているところを思い浮かべてみてください。

なにか行為を想像する時、脳の身体地図が使われています。
その地図上で、運動の感覚記憶が働きます。
身体は動いていなくても、想像するだけで、脳が活発に働きます。
想像することは、運動することでもあるのです。

頭の中で予行演習するリハーサルや、メンタルトレーニングは、身体化された脳を活発にするプラクティスです。
運動、行為するじぶんのイメージをくりかえすことで、身体感覚で捉えている周囲の世界が深く脳に刻まれていきます。

サッカーのリオネル・メッシ選手のゴール・シーンをごらんになったことはありますか？
猛スピードで走りながら相手を交わし、針の穴を通すような正確さで枠のギリギリ隅にゴール！
寸分もたがわない弾丸シュートがネットを揺らします。

その時、ボール以外、何も見ていません。
もちろん、ゴールの方もまったく見ていません。
見ないでも、数ミリの誤差もないほどに、ボールを蹴ることができるのは？
それは、サッカーピッチ（フィールド）のすべてが、身体化されて、脳に刻まれているからです。

そのような神業も、人間のなせる技。
日々の身体プラクティスによるものです。

Practice is imagination.

Imagination is practice.

身体プラクティスには、想像。

想像には、身体プラクティス。

出典・参照：Sandra Blakeslee and Matthew Blakeslee: 『The Body Has Its Own Mind』（邦題：脳の中の身体地図）、養老孟司『身体を読む』、『毎プラトレイルマップ』

Body Schema（Wikipedia)

Motor Cortex（Wikipedia)

なりきりコーストレイル2 Seed Pattern Practice (42) That's for you.