[毎プラ] 想像力編トレイル

毎プラは、情報の取り込み、知識の入力に追われる毎日を転換します。

ひと息、声を出してことばをあじわい、仲間とわかちあえる楽しいルーティン。

あなた自身の身体所作によって、修養を身につける、プラクティストレイル（路）です。

毎プラには、「修養編」「共感編」「想像力編」「勇気編」があります。

それぞれに、トレイル1、トレイル2、トレイル3があります。

トレイルひとつ、33日。順に進むと、100日分になります。

修養編、あるいは共感編から進んでください。

毎プラの制作・配信は続いていきます。

また、「中高生のための毎プラ」をはじめ、ほかのシリーズも準備中です。

本サイト内「参加申込み」から、お申し込みください。

想像力編　毎日の配信予定

エンパシームをひらくと、てびきに「今日のエンパレット」が届きます。

つながりタブ「毎プラ　想像力編　トレイル」に、プラクティスをガイドする配信が届きます。

お手本シード（声のことば）の中に、エンパレットがひとつ入っています。プラクティスのツボとあわせてお楽しみください。

想像力編　トレイル1

配信	テーマ	エンパレット
1	おどろく	おどろくこと、たずねること
2	だれの都合	だれの都合で探していますか？
3	ふしぎ	ふしぎのおかげ
4	未知	そのように、声に出して言う。[ソクラテスが本当に言ったことは？]
5	ひらめく	ゆっくり、パッとひらめく
6	たのしむ	ひとり、くるくる、たのしむ
7	見え方	見え方を変えるには？
8	きっかけ	詩はじぶんを知るきっかけ
9	迷う	じぶんを生きている
10	心の場所	心はどこにあるの？
11	昔も今も	心のひと [洞窟のアーティスト]
12	見る	見えるものをしっかり見よう
13	うつる	鏡にうつるじぶん
14	大事	「生きている」ことより大事なことはない。
15	起きる	Life happens
16	たとえる	つぶのメタファ
17	反転	コップをあけよう (1)(2)
18	推測	じぶんを推測しながら生きている
19	くりかえし	くりかえしをみちびく[しくみ]
20	内語	内語に親しもう
21	さかさま	原因は後からできる！
22	結ぶ	結びつけることば
23	描く	思い描きを生きる
24	じかん	じぶん・じかんプラクティス（1）
25	線と点	点を結ぶ線になれ
26	なろうとする	なろうとするからわかる
27	へらす	つみへらせ
28	Fear	Fear of Fear (おそれる気持ちがこわい）
29	思いのタネ	思いのタネをまく　シリーズ
30	忘れる	忘れるから学べる
31	間をつくる	間 [ ま ] をつくる [何をどうすることか？]
32	センス	Festina Lente（フェスティナ・レンテ）
33	これから	じぶんへのアート、じぶんからのアート

想像力編　トレイル2

配信	テーマ	エンパレット
1	おどろく	おどろきに心をひらいて
2	だれの都合	落花生の都合
3	ふしぎ	ふしぎ [エンパシームの原体験]
4	未知	未知に出会うには？
5	ひらめく	その場になれば思い出す
6	たのしむ	共感の心、あそびの心 [自意識を和らげる]
7	見え方	「ダメ・ちゃんと・はやく」の代わりに言おう
8	きっかけ	気づいていなくても、人はいつもポエジーを生きている。
9	迷う	迷いなさい、未知に出会えるから
10	心の場所	心の中に生きている
11	昔も今も	地球のふるまいの縞模様
12	見る	見えないけれどあるんだよ
13	うつる	じぶんの影をうつす「形端影直」
14	大事	i am life [じぶんに持ちものはない]
15	起きる	Life is an adventure
16	たとえる	電気のつぶが、身にしみる時
17	反転	The other way round　くるくる反転
18	推測	「変化するじぶん」を生きている
19	くりかえし	くりかえしはいのちのリズム
20	内語	もとの声ことばに戻してみる
21	さかさま	世界は、原因→結果だけではない
22	結ぶ	コミットメントとはじぶんと結びつけること
23	描く	ことばの本質(前編)[意味を一方的に伝える道具ではない]
24	じかん	All you need is love　シリーズ
25	線と点	ねがいを生きよ
26	なろうとする	作法そのものが学習である
27	へらす	心の引き算
28	Fear	放てば手に満てり
29	思いのタネ	思い出すから記憶になる
30	忘れる	自己をならふというは自己をわするるなり
31	間をつくる	ふりかえって見えるもの
32	センス	センスを身につける [実はいちばんはじめに大切なこと]
33	これから	記憶のサイエンスとプラクティス

想像力編　トレイル3

配信	テーマ	エンパレット（予定）
1	おどろく	みちゆく人よ
2	だれの都合	私たちはみな、限定的なじぶん。
3	ふしぎ	ひ、ふ、み。
4	未知	未知の世界をのぞく
5	ひらめく	同じ空気を吸っている
6	たのしむ	思い出しながら生きている [じぶん民俗学]
7	見え方	虹のイマジネーション [どこに何を見ている？]
8	きっかけ	Fun to Imagine (1) 想像を生きている
9	迷う	Fun to Imagine (5) 水のネットワーク② [密林の奥から想像する]
10	心の場所	心の地図を歩いている（3） [トレイルの楽しみ)
11	昔も今も	ピタゴラスのそら豆
12	見る	すぐにイメージできるから、わかる
13	うつる	うつすメソッドとは？
14	大事	思い出すことはつくること
15	起きる	Fun to Imagine (2) いつも時間を往来している
16	たとえる	宇宙のものさし [じぶんのものさしに気づく]
17	反転	直球という変化球
18	推測	「止まっている」を測る [静穏のみちびき]
19	くりかえし	じぶんの自然リズムで生きている
20	内語	内語をふるまう
21	さかさま	さかさまに考える
22	結ぶ	心の地図を歩いている(2) [脳の身体地図に世界が写る]
23	描く	空気・じかん・音のつぶ
24	じかん	いのちは時間
25	線と点	ひとつひとつ、思い出して、後からじかんを生きている
26	なろうとする	雨の呼び声 [ことばは何でできていますか？]
27	へらす	Less is more (3) 静謐に映る
28	Fear	つくるから、想像できる
29	思いのタネ	Fun to Imagine (3) 未来はチャンスとトライの組み合わせの妙
30	忘れる	想像の空間を生きている [ふだんすっかり忘れている]
31	間をつくる	想像を声にする旅
32	センス	心は外側に広がり、内側に深まる
33	これから	Fun to Imagine (7) [想像の行為がじぶんの世界をつくる]