I’m humbled. [心のとびらをひらく]

I’m humbled.（ありがたいことです）

アート・テイラーさんは内省の時、よくこのことばを使います。

humbleとは、謙虚なという意味です。
「あの人は謙虚な人」というふうに。

I’m humbled. というと？
じぶんが謙虚な気持ちになれるという意味です。

じぶんには、もったいないこと、
ありがたいな、と思える気持ち。
それは、共感の力が発揮されている時です。

素直に受け入れることができる時。
じぶんが humbleになっています。

何かに共感を抱く気持ちは、心のとびら。
物事を素直に受け入れる時、そのとびらがすうっと開きます。

自分は「じぶん」自身をよく知りません。
humbleになれれば、未知の可能性が生まれます。

未知の可能性？
そうです。
何かスゴイなことのように聞こえるかもしれませんが、実は、そうではありません。

自然にhumbleになれるように、じぶん自身をみちびくこと。
じぶんがみちびかれる時が、すでにその時なのです。

いつ、どうしたらhumbleになれる？
方法は、ひとつ。

I’m humbled.

素直に声に出して言ってみましょう。
静穏の空気にじぶんの声が響く時、
humbleになっています。

出典・参照：Art Taylorさんの毎プラ セッションのSeed、坂口立考「アートさんとの対話」

以下の「エンパシーム紹介動画」の中で、アートさんのSeed(ひと息の声セリフ）を使っています。

Everyday is a gift.

「思う以前に感じている」

「身につける ④ 奥の窓もあけよう」

Empatheme Cultivates Your Senses(動画)