そのように声に出して言う。[ソクラテスが本当に言ったことは？]

ソクラテスは言います。

ただ生きるのではなく、よく生きよ。

よりよく生きたい願いはだれにでもあります。
それをどのように自覚し、表現するか？
よく生きるとは「上手に生きる」ことでしょうか？

汝なんじを知れ。

じぶんを知ることだ、というのです。
このことばは広く知られています。
では、じぶん自身を知るためには、どうしたらよいか？

Say you don’t know it.（じぶんが知らないことを、そのまま、知らないと言う）

知らないことを知らないと言う？
知ったつもりにならないこと？

それだけではありません。
「自分は知らないってことはわかっているよ」という「知識」を持つことでもありません。

いろいろ知っているつもりでも、じぶんは本質的には何も知らない。
そのことを、素直にうけいれ、それを心のより所にすることです。

そのためには、身のまわりのものごとに心をひらこうとするふるまいがいります。
だれとでもふれあい、むきあってみよう、と。

「無理してがんばる」ことではなくて、素直になること？
どうしたら、素直になれますか？

頭だけで考えていると、かえってむずかしくなります。
なぜかといえば、考えるということ自体が「わからない、知らない」を否定するからです。

まず、じぶんにむかって、「わからない」と声に出して言ってみることです。
声に出して、ことばを聞くことで身体に入ってきます。

じぶんを知るとは、じぶんは知らない、ということに気づくことです。
ソクラテスの「汝を知れ」とは、そういう意味だったのです。

Unlearn yourself.（知っているつもりになるのではなく、素直に受け入れることが学び）

出典・参照：プラトン『プロタゴラス』『ソクラテスの弁明』、英語トレイル2 (37) Know yourself.

心をこめるふるまいのメソッド