プラクティスの意味 ② （むずかしかったことがやさしくなる、変化のプロセス）

All things are difficult before they are easy.（どんなことも、やさしくなる）

プラクティスとは何か？
プラクティスの意味①（しっかり整理すると）の中で、こう書きました。

プラクティスとは、「⑦ じぶんが変化すること」

プラクティスとは、もともと、身体を動かして「する」ことです。
なので、やってはじめてわかるもの。

プラクティスというと、「練習、実践、習慣、トレーニング。。」
いったんことばにすると、やらなくても「プラクティス」ということばが残ります。

もちろん、これはことばの働きのひとつですから、仕方がありません。
でも、ほかの言い方はできないでしょうか？

Practice is not a thing.　It’s a process.（プラクティスは、ものではなく、プロセス）

プラクティスとは？
むずかしかったことがやさしくなること。
じぶんが変化して上手になること。
コンスタントにできるようになること。

じぶんが変化するプロセスが、プラクティス。
逆に言うと、変化がないのは、プラクティスしていない、ということです。

Practice makes connections.（プラクティスがつながりをつくる）

どんなことも、はじめは、むずかしいもの。
でも、続けているうちに慣れて、だんだん、できるようになります。

物事は、やさしくなるまでが、むずかしいだけ。
はじめ、むずかしいと感じるのは、慣れていないから。
「じぶんとのつながり」がまだできていない状態だからです。

じぶんとのつながりとは？
身体を使ってくりかえすことで「つながり」ができます。

つながりは目には見えません。
脳は「つながり」をつくる働きをするところです。

対象となることについて、じかんをかけることです。
じぶんが関わって何かをする、ひとつひとつが「つながり」になります。

じぶんとのつながりをつくるプロセスが、プラクティス。

出典・参照：以下のエンパレットなど

身につけるしくみ ③ (ウラ面）Unlearningとは？