続けられるチカラ ④ [どうしたら続くの？]

Don’t be trapped in there’s always one right answer.（いつも正解がひとつある、って思い込まないで）

のびた：だんだん、わかってきたよ。
ド：それはよかった！
の：でもさ、やっぱり、どうして続かないのか、って知りたいよね。
ド：じゃ、ハッキリ言うよ。
の：また？
ド：何でも、どこかに正解があると思っているでしょ？
の：えー、そうじゃないの？
ド：それは大きな勘違い。
の：なぜ続かないのか、どうしたら続くのか？の正解があるんでしょ？
ド：話は逆だよ。
の：逆って？
ド：なぜ続かないのか？といっても、原因は無数にあるかもしれない。
の：うん。で？
ド：だから、何かやって、3日以上続いたら、ふりかえってみればいいんだ。
の：どういうこと？
ド：なんで続いたのかな、ってさ。
の：続く理由を探すの？

See it the other way around.（反対に考えてみよ）

ド：ていうかぁ、何もしないうちから、考えても無意味だってことさ。
の：やってから考えればいいの？
ド：続かなかったことを考えても、助けにならないよ。
の：たまたま続いてから、ふりかえるってどうするの？
ド：続かない原因とかじゃなくて、ただ自然にできた、ってことに気づくよ。
の：それで続くようになるの？
ド：そもそも「続ける」っていう行為（アクション）なんて、ないんだよ。
の：どうして？
ド：するのは毎回一度ずつ。それがくりかえし起きた時に、後から続いたっていうんだ。
の：そりゃそうだけど。
ド：だから、続けるっていう行為はなくて、「やった」という事実だけ。
の：でも、続けようっていう気持ちがいるんでしょ。
ド：あえて言うけどさ、そう思っても、思わなくても、今するかしないか。それしかないんだよ。
の：ってことは？
ド：話を大げさにしない方がいいってこと。
の：大げさ？
ド：そう。いちいち、気にしない。
の：それでいいの？
ド：むずかしいことをいっぺんにするんじゃなくて、小さなことを、短い時間すれば、楽に続く。
の：それで？
ド：続いたら、できたんだってことを確認すれば、もっと続くようになる。
の：ドラえもんの話は、いつもさかさまにするとうまくいくってことなんだね。
ド：っていうかさ、常識の方がさかさまになっていたりするよ。
の：そうなのか。
ド：物事にはなんでも正解がある、って思い込んでいるけど、本当はそうじゃないんだよ。

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出典・参照：以下のエンパレットなど

コップをあけよう② ゆとりとは？

想像の空間を生きている [ふだんすっかり忘れている]

Fear of Fear (おそれる気持ちがこわい）