続けられるチカラ ③ [じぶんは続かない人？]

Don’t judge yourself.（じぶんで決めつけないで）

のびた：でもさ、やっぱり意志の弱い人っているんでしょ。ぼくみたいに。
ドラえもん：それ、だれが決めてるのかね？
の：自分でそう思うだけだけど、いつもそうだから。
ド：自分で勝手に決めつけているだけなんでしょ？
の：ママにもガミガミ言われるよ。
ド：何て？
の：のびちゃんはいつも三日坊主だって。
ド：本当にそうだと思っているの？
の：そんなことないと思うけど。続くこともあるし。
ド：じぶんに縛られているってことになるよ。
の：ぼくがイケナイの？
ド：そうやってじぶんを責めないでいいんだよ。
の：じぶんを責めない？
ド：「じぶんはやらない人」というラベルを貼っちゃうこと。
の：そうなのかなぁ。
ド：気づかぬうちに、じぶんに向かって言っているのとおなじこと。
の：じゃ、どうしたらいいの？
ド：別のラベルにしたらいいよ。「じぶんは、する人だ」って。
の：それでいいの？
ド：そう。決めつけないでいいんだから。

Free yourself from your self-judgment.（じぶんで決めつけないで）

ド：じぶんで決めつける時、原因と結果を取りちがえちゃう。
の：原因と結果？
ド：意志が弱い（原因）から→続かない（結果）ではない。
の：そういうこともあるでしょ。
ド：でも、いつもとは限らないよ。
の：そうなの？
ド：じぶんのことを続かない人だと決めつけてしまうと、たまたま続かなかったことを捉えて、やっぱり続かない人だと思っちゃう。
の：じぶんで思いこんじゃうってこと？
ド：そのとおり。じぶんでつくった「原因と結果」の図式に、じぶんをあてはめているんだよ。
の：決めつけないでいいんだね。
ド：そうだよ。じぶんにかけることばを変えれば、行動も変わるよ。

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出典・参照：以下のエンパレットなど、英プラ Seed Story ⑥⑦

3歳の心にも、ことばは響く

1回ずつの6000回 [発想を入れ替えれば必ず続きます]

心の溝を克服するために (3)