You realize it when you do it over.（もう一度やって、はじめてわかる）
ユキさんから、こんなお話を聞きました。
「ある日突然、歩けなくなってしまいました。
いえ、数日前から、違和感があったんです。右ヒザの関節です。
階段の上り下りが、たいへんです。階段を下りることができません。
医師の診断は、変形性ひざ関節症(OA)。（＊注1）
ヒザ関節の軟骨が、すりへっていることがわかりました。
元にはもどらないけれど、また、歩けるようになる、と。
Physical Therapy（理学療法）で。
リハビリの先生が、あることを教えてくれました。
「あなたは、歩行中、右に曲がる時に、微妙にヒザがねじれていますよ。」
知りませんした。
気づきようがないというか、こどものころから、ずっとそうだったんでしょうね。
何十年も、曲がるたびに、負荷がかかっていたんです。
リハビリのおかげで、再び歩けるようになりました。
山歩きも、しっかりするようになりました。
ただ歩くだけでなく、勾配のある山路を上り下りするのです。
ヒザにお礼を言いたいです。
黙々と歩いてくれているのですから。
老化とか、経年劣化とか、ひとことで結論づけてしまうのではなく、小さなことが重なって、ものごとは起きるのですね。
だから、歩くことで、この気持ちを忘れないようにしています。」
Yさん、治ってよかったですね。
真っ直ぐ歩こうとすることで、いつも思い出せますね。
直った、ということをふりかえる。
そのささやかな思い。
その思いをルーティンの中に組み込むこと、
直して、はじめて、心からわかります。
歩き続けることで、じぶんに出会うのです。
出典・参照：以下のエンパレットなど
（＊注1）osteoarthritis（変形性膝関節症）。専門用語は覚えにくいことばが多いですね。英語では省略してOAなどと呼ばれます。
