疾風勁草 ② [プラクティス自体が精神力]

疾風しっぷう勁草けいそう

The stronger the wind, the stronger the grass.

強い風が吹いても、負けない。
風が吹いてはじめて、じぶんの真の姿がわかります。

精神の力を表すことばがたくさんあります。

・根性、辛抱、忍耐。
・がまん強さ。ねばり強さ。
・自制心、克己心、気骨。
・タフ、ガッツ、メンタル。

どれも「強さ」を強調することばです。
強さは、どこから湧いてくるのでしょうか。

そもそも強さとは何でしょうか？

カチカチに力を入れるのではなく、力を抜いてやわらかく。
身心にゆとりをつくることが、しなやかさです。

打撃をまともに受けていたのでは身が持ちません。

何でも間に受けない工夫がいります。
それは、逃げることではありません。
いい加減にすることでもありません。

受け入れつつ、インパクトをさけることです。

じぶんの身に起きていることを否定したり、拒絶することでは、ゆとりはできません。
なぜならが、生きていくことは、つねに、じぶんの身に何かが起きる、ということだからです。

何が起きても、平気でいられること、平常な心を保てることが、強さです。

もちろん、努力する気持ちは貴重ですが、それを守る工夫がいるのです。

ふだん、私たちは一生懸命することで手一杯。その工夫を忘れています。

がんばろうとするだけだと、終わりのない影響に対してがんばりきれなくなります。
それが今後は、じぶん自身との「戦い」になってしまいます。

じぶんの身に起きることを、何でもコントロールすることはできません。
小さなことだと思えることでも、積み重なる影響は、すぐにじぶんの受容量を超えてしまいます。

「がんばる」という、戦いの構図をもってしまうことに問題があります。

じぶんに勝つのではありません。

気づかないうちに抱いていた、発想を転換する必要があります。

じぶんではどうにもならないことや、できないことに目をむけるのではなく、
じぶんでできることに目を向けるのです。

それは、じぶんの力を大切にすることです。
小さな力をひきだし、それをかけあわせるようにして、大きくするのです。
どんなに小さなことでも、毎日続けば、驚くほど大きな力になります。

冒頭の、精神力を表すことば。
どれも大切なことばだと感じられます。

が、そのような力は、決して突然でてくるわけでありません。
プラクティスがいります。

それは「精神力をつけるためのプラクティス」というよりも、
日々のプラクティス（実践）そのものが、精神の力です。

Practice is the power.

ふだんのプラクティスの中にこそ。

では一体、そのプラクティスとは？

出典・参照：英語トレイルガイド

Yieldって？続編 [立ち止まる・待つ・ふれあう]