無意識の縁（フチ）を広げる

「意識」って何ですか？

何かと言われても説明に困りますね。
脳科学の話に興味はあっても、だんだん話が複雑になってきて、よくわからなくなります。
起きて活動している時は「意識があります」というぐらいの認識です。
はて？無意識の反対が意識？

ほとんどは「無意識」なんですよ、私の日常は。

無意識は「意識がない」ことではありません。
意識も無意識も、環境と相互に作用しあう身体の働きであり、そのあらわれです。
刻々と変化する状態の全部をあわせて「心」と呼んでいるのです。
脳の中に「意識」とか「無意識」とか「私」という何か、実体が入っているのではありません。

心は「働き」　現れでる現象

実は、無意識とよばれる状態が日常の大半。四六時中、寝ている時も、続いています。
いわば、その「無意識」という土台の上で、意識があらわれるのです。
自分がいる環境の中にはいろいろな刺激があります。
その中で「突出したもの」を見つけては、マークをつけるような働き。それが意識です。
次から次へと注意が移り変わっていく現象のことです。

ふだんの、歩行や食事、発話といった五感による感覚を伴ったあらゆる自然行為が起きている状態の大半は、無意識です。つまり、身体の自然のなりゆきを支えている大部分は、無意識なんですね。

意識は、注意を向け、マークする働き

意識の働きによってじぶん自身も意識されます。自意識とか自我と呼ばれます。
大切なのは、その知識ではなくて、実際に身体でふるまい、じぶん自身の状態について、じぶんで感じ、あとから自分で考えてみることです。自分なりの、実感をうることです。

エンパシームには、意識と無意識の境目の、身体行為の縁ふちが映ります。
自然に備わっている力を、文字通り、写すのです。
それを後からたどることで、じぶんについて、意識だけでは捉えられないことに気づくことができます。

Empatheme captures, reflects and nurtures the subliminal.（エンパシームは、無意識のヘリを捉えて、利用することのできる「じぶんのピース」）

無意識という知識を得ただけでは、せっかくのポテンシャルを活かせません。具体的なプラクティスがいります。エンパシームをつくること自体が、プラクティスになります。

Practice Empatheme.（エンパシームをやってみよう）

出典・参照：坂口立考『エンパシームでひらく路』、『毎プラガイド』、以下のエンパレットなど

小さな修養の原理① (95%は無意識のふるまい）

「無意識の力を活かす方法」

「じぶんを推測しながら生きている」

ことばを身につける ⑤ 「ほんの3分で変化が生まれる」（無意識のフチの具体的な例です）