All things are difficult before they are easy.（どんなことも、やさしくなる）
プラクティスとは何か？
プラクティスの意味①（しっかり整理すると）の中で、こう書きました。
プラクティスとは、「⑦ じぶんが変化すること」
プラクティスとは、もともと、身体を動かして「する」ことです。
なので、やってはじめてわかるもの。
プラクティスというと、「練習、実践、習慣、トレーニング。。」
いったんことばにすると、やらなくても「プラクティス」ということばが残ります。
もちろん、これはことばの働きのひとつですから、仕方がありません。
でも、ほかの言い方はできないでしょうか？
Practice is not a thing. It’s a process.（プラクティスは、ものではなく、プロセス）
プラクティスとは？
むずかしかったことがやさしくなること。
じぶんが変化して上手になること。
コンスタントにできるようになること。
じぶんが変化するプロセスが、プラクティス。
逆に言うと、変化がないのは、プラクティスしていない、ということです。
Practice makes connections.（プラクティスがつながりをつくる）
どんなことも、はじめは、むずかしいもの。
でも、続けているうちに慣れて、だんだん、できるようになります。
物事は、やさしくなるまでが、むずかしいだけ。
はじめ、むずかしいと感じるのは、慣れていないから。
「じぶんとのつながり」がまだできていない状態だからです。
じぶんとのつながりとは？
身体を使ってくりかえすことで「つながり」ができます。
つながりは目には見えません。
脳は「つながり」をつくる働きをするところです。
対象となることについて、じかんをかけることです。
じぶんが関わって何かをする、ひとつひとつが「つながり」になります。
じぶんとのつながりをつくるプロセスが、プラクティス。
プラクティスの意味③（フィードバックとフィードフォワード）へつづく
プラクティスの意味④（フィードフォワードは未知へつなぐ力）へ
出典・参照：以下のエンパレットなど
![ひとりで生きているのではない[みな、ひとりを生きている]](https://ja.empatheme.org/wp-content/uploads/2022/01/754-150x150.jpg)
