Writing a journal is the only way to find out what to write.（日記は、書くべきことに出会うためにある）
何を書いたらよいか？
何を書くべきか？
これらの質問には、ふたつ、暗黙の前提があります。
ひとつは、「はい、これです」と答えるような回答がどこかにあるはず、という前提。
もうひとつは、「じぶんのことは、自分が知っている」という前提。
どちらも、誤解です。
じぶんのことは、頭で考えれば出てくるかのような、漠然としたイメージがありますね。
でも、それはちがいます。
聞かれた時に、はじめてそれをことばにした時に、出てきたかのように思われるだけです。
「何を書いたらよいですか？」という質問は、「問い」ではありません。
じぶん自身に、何もたずねていないからです。
「わからないから、答えを教えよ」という要求。
それは「問い」ではなく、質問形式の要求です。
大切なこと、それは：
じぶん自身にたずねること。
じぶん自身の心をたずねること。
何を書くか？
じぶんに聞くことばを書きます。
書くべきことは、はじめからあるものでなく、出会うもの。
じぶんで路をつくり、歩いた時に、出会えるもの。
答えを探すというより、問いに出会うことです。
答えというものがどこかに転がっているのではありません。
問いを立てる路を歩くこと、そのものが、こたえを生み出します。
Ask yourself, and you’ll meet your purpose.（じぶんにたずねよ。生きる意味に出会うために）
じぶんに聞かなければ、わかりません。
だれも、答えてはくれません。
たずねることばを出すだけでよいのです。
じぶんが書くべきことに気づくために。
唯一の方法は、じぶん自身に聞くことです。
「何を書くべきか？」ではなく、書くべきことに出会うために、書きます。
日記の真の目的は、質問を書くことです。
じぶんへの問いを、声のあることばで、短く書いてみましょう。
Am I aliright?
What should I do?
Is this my purpose?
じぶんにたずねるって？
本当に、そのように、ことばでたずねることです。
問いを立てるといって、むずかしく考える必要はないのです。
声のあることば、じぶんにたずねるセリフそのものが、問いを立てることばになります。
Ask yourself in Empatheme.（エンパシームでじぶんにたずねてみよう）
エンパシームのメソッド。
みちゆくときよ。
「き」は、聞くこと、じぶんにたずねること。
聞いて、気づくこと。
日記は、じぶんが書くべきことを探す路。
じぶんの希いに出会うところ。
出典・参照：『毎プラガイド』、英プラ トレイル1（30）Ask Yourself
