心のバランスシート③ [でもモードは裏表の両面で]

Keep the right balance between A and B.（AB両面のバランスを）

のびた：ねぇ、ドラえもん。
ドラえもん：何？
の：疲れない方法ない？
ド：疲れない方法？
の：そう。
ド：何もしてないのに疲れるの？
の：でもさぁ、なんだか疲れるんだよ。精神的にさ。
ド：ふーん。何に疲れるんだろうね？
の：いろいろ考えるからかな？
ド：頭を休めればいいよ。よく寝てさ。
の：でも疲れるよ。
ド：のびちゃん、よく寝てるけどね。
の：考えていると疲れてくるんだ。
ド：バランスが悪いんだよ、きっと。
の：何のバランス？

ド：心のバランス。
の：どうやってわかるの？
ド：使うことばにあらわれるよ。
の：ぼくが話していることばに？
ド：そう。物事に対していつも否定的だったりすると。
の：でもさぁ、そんなつもりないよ。
ド：あ、のびちゃん、もしかすると。
の：何？
ド：「でもモード」になってるのかもね。
の：デモモード？何それ？
ド：人にDemoするデモじゃなくて。「でも」っていうことば。
の：それがどうした？
ド：のびちゃんさ、よく「でも」ってことばを使うよ。
の：え？そうなの？
ド：うん。何か言われるとすぐ「でも」って言う口癖。
の：そうかなぁ。知らなかったなぁ。
ド：無意識に出てくるんだよ。たとえば、こんなふうに。

いい天気だなぁ。ウキウキしてくる。
でも、また雨が降るんじゃないの？

いやぁ、一歩進めてよかったぁ。
でもさ、これからが大変だよ。

Too many “buts”?（でも、ばっかりでは？）

ド：「でも」が出てくると、進むべきところでブレーキがかかる。
の：でもさ、いつもがいけないわけじゃないんでしょ。
ド：ハハハ。今「でも」って言ったよね。
の：だから、言っちゃいけないことばなの？
ド：そんなことないよ。
の：じゃ、何がいけないの？
ド：バランスが大切ってこと。
の：時々ならいいんだね。
ド：レコードみたいにさ。
の：レコードって、A面とB面があるやつね。
ド：そう。裏と表の両面で。
の：時々使い分けるわけね。
ド：さっきの「でも」がA面の「でも」だとするよ。
の：B面の「でも」は？
ド：こんなふうに。

雨が続いているなぁ。
でもさ、すぐまた晴れるよ。

これから先が大変だよな。
でもさ、一歩進んだじゃないか。一歩ずつ進めばいいよ。

の：ポジティブに、ってことだね？
ド：「でも」っていうことば自体が、一種のバランス。
の：反対のことを言おうとするからでしょ？
ド：そうなんだ。
の：でも、「でも」がずっと続くと疲れちゃう。
ド：片面ばかりを使っているみたいなもんだから。

Use your B side, too.（B面も使おう）

「でも」がいけないのではありません。
「でも」が出てくる時も「いいところ」を見ようとすると、心持ちは変わります。
両面で使えば、「でも」が生きてきます！

心のバランスシート① [感情の損得感情がバランスしていない]

心のバランスシート② [だって、をやめるだけで変わる]

出典・参照：以下のエンパレットなど