Empathemian『簡素要』
Less is more.(減らせ）
プラクティスの秘訣は、簡・素・要 です。
ミニマル・シンプル・エッセンシャルです。
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簡：ミニマルにえらぶ。ひとつだけ。手軽に、いますぐ。
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素：シンプルにする。小さく、やりやすく。
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要：エッセンシャルに限る。いちばん大切な、意味のあることに。
必要最小限。ひとつかふたつにえらぶことで、やりやすくなる。
じぶんの身体で、いますぐできること。
目、耳、声、手、呼吸。
かざらない、かまえない、かんがえすぎないでよい、シンプルな方法。
小さくすることで、たくさんできる。
それがくりかえされれば、ものすごい大きな力になる。
要（かなめ）は、いちばんかんじんなこと。
扇のかなめのように、そこがあることで、すべてがつながる。
じぶんは、そうありたい、そうなりたいというねがい。
ふりかえり、わかちあうことで、たしかめられる。
Simple, Minimal, Essential.
簡、素、要。
出典・参照：以下のエンパレットなど
