作法を共にする道具があるからこそ

Give it a try.（やってごらんよ）

ママ：のびちゃん！いつまでスマホやってるの！
のびた：スマホじゃないよ、チャットしてるんだ。
マ：いいかげんに宿題やりなさーい。
ドラえもん：みんながやってるんだから。やめろって言ってもムリなんだけどなぁ。
マ：ドラえもん！なんとかしてちょーだい。
ド：のびちゃん、大切なことをする時間がなくなっちゃうよ。あ、ほかに大切なことないのか。
の：だったら、「しない」スイッチってないの？
ド：のびちゃん自身の「心」が変わらないかぎり。。
の：そこをなんとかさぁ。
ド：じゃあ、「じぶんを手入れする」スイッチ。
の：何それ？
ド：自然に、気分をやわらげて、ゆっくりするんだ。
の：すると、どうなるの？
ド：毎日繰り返していると、身についてくるよ。
の：それで？
ド：ママにやめろと言われてもやめないよね。
の：そうそう、ムリむり。
ド：だから、これは大切なことを思い出せるようにするための道具。
の：えーと、大切なことって何？
ド：それは、のびちゃんしか知らないよ。

の：でさ、どうやってやるの？
ド：エンパシーム！
の：スマホじゃないの？
ど：スマホとしてじゃなくて、スマホの存在を使う。
の：どういうこと？
ド：形をいかして一緒に作法をするんだ。
の：それで、何するの？
ド：静かにひとり坐って、気持ちをやわらげるだけ。
の：それから？
ド：エンパシームができて、エンパグラフに写る。
の：何も考えないでいいの？
ド：心をこめて、ゆっくりふるまえばいいんだよ。
の：ふるまうってどうするの？
ド：エンパシームの流れに従ってやってみるだけ。
の：それだけでいいの？
ド：自然にエンパシームがつながっていくよ。それを楽しむだけ。
の：ふーん。それでもうママには怒られないのかな。
ド：じぶんに向きあえばいいんだよ。