プラクティスの意味 ①（しっかり整理すると）

フィロソフィー, プラクティス, 修養

プラテクィスとは何か？① じぶんでする ② 身体でする ③ 定期的にする ④ くりかえしする ⑤ ふりかえる ⑥ 自分が変化する ⑦ 習慣になる。Practice は 、実践＋練習＋習慣の自覚です。プラクティスとは何かを成し遂げることではなく、よい状態に導く、方向づけ。じぶんに変化をもたらす力を引き出すしくみです。

It helps you do and get better.（実際にやって、うまくなるのを手助けする）