プラクティスは、簡・素・要

アート, プラクティス, 毎プラガイド
プラクティスの秘訣は、簡・素・要　です。
ミニマル・シンプル・エッセンシャルです。
 
  • 簡：ミニマルにえらぶ。ひとつだけ。手軽に、いますぐ。
  • 素：シンプルにする。小さく、やりやすく。
  • 要：エッセンシャルに限る。いちばん大切な、意味のあることに。

必要最小限。ひとつかふたつにえらぶことで、やりやすくなる。
じぶんの身体で、いますぐできること。
目、耳、声、手、呼吸。