1回ずつの6000回 [発想を入れ替えれば必ず続きます]

庭師の大野さんと、こんな会話がありました。

立：こんにちは。ぼくも登りました。2度目です。
おおの：ああ、それはそれは。ありがとうございます。
立：ありがとう、といわれたのは初めてです。
お：今日でね、5,670回です。
立：えー？！ゴセンナナヒャクですか？
お：そうです。毎日登っていますから。
立：りゅうがい山のあの坂を毎日ですか！？
お：そうです。山頂から一望に見渡せますからね。
立：いつ登るんでしょう？
お：朝日を見て、夕日を見て。
立：1日2回登るんですか？
お：はい。カメラもってね。
立：はじめて登ったときのことは覚えてます？
お：昔から登ってたんだけどね、数え始めたんです。
立：じゃ、ほんとはもっとたくさん登っているんだ。
お：ええ、でも数え始めてからでいいんです。
立：1日も休まないんですね。
お：雨の日も、雪の日も、風の日も、雷の日も。
立：夏の暑さにも冬の寒さにも、負けずですね。
お：楽しいからね。
立：何がいちばん楽しいですか？
お：毎日景色がちがうことかな。
立：同じところに立って、同じものを見ても。
お：同じじゃありません。いつもすこし違います。
立：そんなに続けられる秘訣は？
お：そんなにとは感じないね。1回ずつだから。
立：一度も、途切れなしでしょう？
お：おかげさまでね、手足が動いてくれるから。

ものごとは、1回ずつ、つながっていく。

り：途切れるも、途切れないもなく、ですね。
お：今年中に、6,000回になりますよ、きっと。
立：数えるんですね。
お：数えるのも楽しいね。

One step at a time.(ひとつずつ）

ひとつひとつが、ありがたい。

立：その気持ちが、ものごとを続ける秘訣ですね？
お：そうだね。でも、それ以外のことはあんまり考えないほうがいいね。

立：構えたり、飾ったりしないってことですね？
お：そうそう。話をね、大げさにしないほうがいい。
立：考えると、余計なエネルギーを使っちゃうからでしょうかね。
お：そうじゃないかな。やる気よりも、平気が大事。
立；ふだんの、落ち着いた気持ちですね。
お：「続ける方法」とか、「続かない理由」とか、考えるとむずかしくなります。
立：後から理由をつけるだけなんですね。
お：そう。だから、続きだしてからふりかえればいいです。

「三日坊主」なんて言わないで、いいんですね。

発想を転換しましょう。
静かにすわって、一瞬の間をあける。
それが3日続いてから、ふりかえれば、じぶんで気づくことがあります。
エンパシームの「ゐ」がありますか？

Just be neutral.

「じぶんに手入れをするプラクティス [あゐてにふすいま]」

「肝心なことをひとつだけ」

「心の溝を克服するために (3)」

付記：現在、大野さんの山登りは、7000回に近づいています。