続けられるチカラ ① [時間がない？]

Am I busy, or what?（忙しいのか、それとも？）

持続力って？

「続ける力」といいますが、そもそも、続けるというアクションはありません。
行動が続いた後で、その事実を、後から「続いた」といいます。

「続けられるチカラ」を7回シリーズでお届けします。
よく使われることば「つづく」について、一歩踏み込んでみましょう。

のびたとドラえもんの、こんな会話を想像してみます。

のびた：ねぇ、ドラえもん。なんで続かないの？
ドラえもん：ん？何の話？
の：何をやっても、ぼくは三日坊主ってこと。
ド：あ、それか。いいこと教えてあげようか？
の：え？あるの？早く教えて！
ド：まず、のびちゃんは何で続かないと思っているの？
の：だってさ、忙しいんだよ。時間がないんだ。
ド：やっぱりね。そういうと思ったよ。
の：時間が足らないから、できない。これ事実。
ド：じゃ、ハッキリ言うね。
の：何？おどかさないでよね？
ド：時間がないんじゃなくて、他のことをしているからだよ。
の：他のこと？
ド：そう。別のことをして埋めちゃっている。
の：だから忙しい、って言ったんだよ。
ド：それ、のびちゃん次第だよ。しないでいいことをやめれば、その時間ができる。
の：そう言われても、知らないうちに埋まっちゃっているんだよ。
ド：じぶんで忙しくしているだけ。
の：ぼくがイケナイの？
ド：気づけるかどうか、だけなんだけどね。
の：気づいていないんだからさ、どうしたらいいの？

Isn’t my cup full? （コップ、あふれてない？）

ド：じぶんに聞くことにすればいいよ。
の：じぶんに？何を聞くの？
ド：コップの水があふれていませんか？って。
の：コップの水？
ド：そう。心のイメージ。わかりやすいでしょ。
の：あーそうか。コップね。
ド：あふれてない？
の：よく、わからないなあ。
ド：大丈夫。時間がない！ってことばが口をついてでてきたら、コップが一杯。
の：そうなの？
ド：そういうことにすればいいんだよ。
の：勝手に決めていいの？
ド：もちろん。じぶんの心なんだから。
の：なるほど。
ド：かわいそうだよね。
の：かわいそう？何が？
ド：のびちゃんの心がさ。一杯の状態なら、もう入らないのはあたりまえ。
の：やることがいろいろあるから。時間がないのは変わらないんじゃないの？
ド：時間がないんじゃなくて、心のスペースがないんだよ。
の：どうしたらいいの？
ド：心を落ち着けること。静かにすわって、じぶんに聞くだけで、変わるよ。

続けられるチカラ ② [気分がのらない？]へつづく

出典・参照：以下のエンパレットなど、英語トレイル1　・There is a way

身をもって、じぶんに関わる。(IT’S NOT TIME. IT’S ENERGY!)

アタラクシア

習慣の作法（はじめ）