What does it look like? (子音L)
What does it look like? (子音L) 舌で上の歯をけりだします。思い切って。 What …
What does it look like? (子音L) 舌で上の歯をけりだします。思い切って。 What …
What does it look like? (音節リズム) 弱く短い音節リズムに意識を傾けます。 What…
ヨガとはサンスクリット語の「くびきに馬を結びつける」ということばに由来します。太古から人間にとって「何もしない」ことは、とてもむずかしいことのようです。頭であれこれ考え出してじぶんがどこかへ行ってしまわないように、この時・この場に「心と体を結びつける」のです。体の力を抜いて気を楽にすると「何もしない」行為になります。
Relax. Let it go.(じぶんを楽にして)