身につける心得 | エンパシーム

内語を育むことが、じぶんを育むこと行為になります。なぜなら、それはただの文字列ではなく、あなたの身体で響く肉声だからです。文字通り、声のことばで、身体の中に、思いのタネをまいて育てるのです。

「たのしい、うれしい、おもしろい。」そう感じることが、自然に心を満たし、身体に染み込みます。ことばの意味は、頭で暗記するだけでは広がりません。そこには、身体の感覚と心の動きが深く関わっています。リソースやツールを使いながら、ことばのネットワークを作る遊びを楽しみましょう。

Be a doer.（する人であれ）そのようにひと言、じぶんに語りかけるだけで、心の糸がつながります。漁師は、海に出られない日には網を修理します。練習できない日があったなら、心の手入れをします。プラクティスの軌跡をふりかえりましょう。

一点に集中してくりかえす、ドリルは想像をはるかに超える成果をもたらします。英語耳°をつくるのも、「音の出し入れ」のドリル演習です。思い、ねがいと共に、ドリルを継続するとあなたの内側に大きな力が育ちます。

いちばん身近な存在は、じぶんです。じぶんに語りかけるセリフが継続の力になります。そのセリフを大切に！

プラクティスを継続する力。それは、日々、じぶんに語りかけることばです。静かにすわって、ひとこと言いましょう。それだけで、心が途切れなくなります。

外から火をつける「モチベーション」は、やがて消えてしまいます。じぶんの内側に「アスピレーション」を育てましょう。ねがいを、呼吸のように、身につけるという意味です。

faceは、文字通り「顔を向ける」という動詞です。向き合う、避けない、という意味。シンプルなことばですが、日常の行動を励ますことばです。

have to =「ハフトゥー（ねばならない）」ではない。haveは、何かを持っている、という動詞。それが、to (〜へ）と、つながって、なぜ、「ねばならない」という意味になるのか？

excuse me =「エクスキューズミー（すみません）」ではない。疑問に思ったことはありませんか？ excuseは、「許す」という動詞です。「私を許して」だから「すみません」いう意味になるのか？