はじめるまでの流れ

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    コース選択と参加申込み

❶ アプリをダウンロード

エンパシームは、人間の自然な身体行為の流れの中に「」をつくり、
それを日々のプラクティスに活かす発明特許メソッドです。

がんばろうとするのに、うまくいかない、続かない。
誰もが抱えている、この問題を克服するためにエンパシームは発明され、
メソッドとして使えるようになりました。

エンパシームをスマホアプリで無償で提供し、だれもが
「小さなをつくる・じぶんをふりかえる・人とわかちあう」
習慣づくりの環境とメソッドを提供します。

詳しく見る

 


上のアイコンからダウンロードできます。

❷❸ プラクティス選択と参加申し込み

エンパシームで「毎日のプラクティスを身につける」

ひと息の「」から、自然な流れ。プラクティスの「姿勢、声、場の空気」を後でふりかえり、ふるまいが持続する「路」をつくる。エンパシームをつかって、人と大切なことばをわかちあう。

毎プラ

じぶんを育てる「修養」

みちびく、ふりかえる、たしかめる。
静穏の間と姿勢をうつす鏡
習慣は小さなプラクティスのしくみ

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参加申し込み

コ・プラ

共にかかわる「おもい」を形に

みまもる、よりそう、わかちあう。
日々の糧をつくるプラクティス
人とじぶんを助けるコミュニティをつくる

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参加申し込み

public_mypra
サイエンスプラクティス毎プラガイド

人間に備わった力を引き出すには?

「ほんの微かにガスの匂いがするんです。もう一度調べてください。」とユキさん。

ガス会社のガス漏れ検知サービスの係員さんは、答えます。
「うーん、何もないですよ。この計測器は、100万分の1の単位でわかるんだけどね。どこにあてても、ゼロ。ほらね。」

乾燥機を回して、止めて、もう一度回してみます。

ユキさんは、落ち着いて、ひと息ゆっくりと吸いこみます。

「あ、ほら。いま、臭った。」

係員さんは、もう一度、乾燥機につながるガス管づたいに計測器の先をあてていきます。

「あ、ほんとだ。計測器の数字が動いた。」

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フィロソフィープラクティス毎プラガイド

しない力

アリストテレスの、こういうことばから。

What lies in our power to do, it lies in our power not to do.(何かをする力は、何かをしない力にある)

どういう意味でしょうか。

私たちはふだん、何かを成しとげるには、たくさんのことをしなければいけない、と考えますよね。

何かをしないとは、何もしないことではありません。
でも、身心を休めて、エネルギーを回復するには、意思的な活動は「何もしない」ことです。
それは、力を養っている時です。

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フィロソフィープラクティス毎プラガイド

Fear of Fear (おそれる気持ちがこわい)

失敗を恐れるな、と言いますね。

失敗とは、怖いものなのでしょうか?

間違えることが失敗でしょうか?
先生が答えを持っていて、それとおなじ答えを言うと、正解。それは以外は、間違い。それが失敗でしょうか?
間違えてはいけないから、怖いのでしょうか?

それとも、期待どおりにならないことが失敗でしょうか?
それなら、期待どおりにならなくてあたりまえなら、失敗ではありませんよね。はじめはうまくいかないことが、プラクティスしているうちに、だんだんできるようになってくる。だから、失敗の数が多い方がいいはず。

それなのに、なぜ、失敗を恐れるな、というのでしょうか?

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