potion_23-02-03 上達の秘訣 (3)
思いのドリル 「ドリル」と聞くと、何を思い浮かべますか？ 電動ドリル？計算ドリル？マーチングバンドのドリル？防災・避難訓練のこともドリルと言います。 アメリカでは、トルネード（竜巻）ドリルもあります。 これらは、みな、お…
potion_23-03-01 じぶんを励ますことば
じぶんを励ますことば – Hold the one closest to you. じぶんに声をかけてみる Hold the one closest to you.（いちばん近くのものを大切に） じぶんにとっ…
potion_23-03-02 じぶんを励ますことば
じぶんを励ますことば – You’re not the only one. じぶんに声をかけてみる You’re not the only one.(あなただけじゃない、みんなそうよ）…
potion_23-03-03 じぶんを励ますことば
じぶんを励ますことば – Aspiration. That’s all I need. じぶんに声で語りかける 「モチベーションが上がらないなぁ。」 よく聞くことばですね。モチベーションを維持する…
potion_23-03-04 じぶんを励ますことば
じぶんを励ますことば – Let’s face it. じぶんに声で語りかける Let’s face it.（前を向いて） 「これ、自分に向いていないなぁ」とか、よく聞きますね。「だか…
potion_23-02-01 上達の秘訣 (1)
上達の秘訣はひとつだけ! The only way to have a friend is to be one.（友をつくる唯一の方法は、じぶんから友になること） ラルフ・エマーソンは「友を得る唯一の方法は、じぶんから友…
potion_23-02-02 上達の秘訣 (2)
上達の秘訣は、順にすること 私たちはふだん、ケタ違いのように思える回数をこなして暮らしています。歩くことも、話すことも、感じることも、無意識的に身体を動かしてプラクティスしているのです。 プラクティスとは身体動作として毎…